Przeglądaj i filtruj punkty Frawley oraz Lad.
| Autor | Nazwa | Lokalizacja | Dosha |
|---|---|---|---|
| Frawley | Adhipahi marma (korona) | na szczycie czaszki, popularnie na „czubku głowy”; wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchami wskazówek zegara. | punkt balansujący wszystkie dosze |
| Frawley | Ani marma | 4 palce powyżej punktu kurpura A; w centrum bicepsa na centralnym meridianie; podczas nacisku głowy bicepsa powinny rozejść się na boki. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący pittę |
| Frawley | Ani marma | punkt znajduje się 4 palce powyżej wierzchołka rzepki i 2 palce na zewnątrz nogi na mięśniu czworogłowym. Naciśnij w kierunku kości udowej. Ruch okrężny zgodnie z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący pittę |
| Frawley | Ani marma (żyła udowa) | Znajduje się w odległości 4 palców powyżej poprzedniej marmy (janu C) w środku ścięgna podkolanowego; na środku uda; ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara | punkt balansujący watę i kaphę |
| Frawley | Ansa phalaka (Anahata - punkt na łopatkach) | Pośrodku łopatki. Naciskaj w dół i do wewnątrz; ruchy okrężne w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący wszystkie 3 dosze, zwłaszcza watę |
| Frawley | Ansha marma | punkt pośrodku ramienia; pomiędzy mięśniem czworobocznym i naramiennym; naciskaj zza głowy pacjenta tak, żeby odseparować mięśnie w dół; ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący watę i kaphę |
| Frawley | Apalapa marma (niestrzeżony) | 2 palce nad sutkami, 2 palce na zewnątrz w kierunku pachy. Możesz narysować linię od Sthana Rohitam do ramienia i punkt znajduje się na środku tej linii, na mięśniu. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący watę |
| Frawley | Apanga A i B (róg oka) | A – wewnętrzny róg oka. Naciskaj w dół i na zewnątrz, w stronę nosa; wykonuj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. B – zewnętrzny róg oka. Naciśnij w stronę gałki ocznej i wykonuj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. zewnętrzny róg oka. Naciśnij w stronę gałki ocznej i wykonuj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący dosze wata i pitta |
| Frawley | Apastamba marma (oskrzela) | znajduje się na 3. przestrzeni międzyżebrowej (między 3. a 4. żebrem licząc od obojczyka) wzdłuż mostka po obydwu jego stronach. Wykonaj masaż po jednej i drugiej stronie równocześnie. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący watę |
| Frawley | Avarta marma A i B (warstwowy) | A – pośrodku łuku brwiowego. Naciśnij delikatnie i ostrożnie palcem wskazującym w dół w kierunku oka, wykonaj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. Po obydwu stronach, z prawej i lewej w tym samym czasie. B – zewnętrzny róg łuku brwiowego. Naciśnij palcem wskazującym; wykonaj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara (w kierunku stóp pacjenta). Po obydwu stronach, z prawej i lewej w tym samym czasie. zewnętrzny róg łuku brwiowego. Naciśnij palcem wskazującym; wykonaj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara (w kierunku stóp pacjenta). Po obydwu stronach, z prawej i lewej w tym samym czasie. | punkty balansujące watę |
| Frawley | Basti marma (pęcherz moczowy) | 4 palce poniżej pępka (lub 5-6 w zależności od tego czy pacjent jest otyły); naciskaj w dół, wykonaj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący kaphę |
| Frawley | Brihati (punkt czakry serca) | narysuj linię pomiędzy najniższym punktem łopatek, kiedy ręce są ustawione wzdłuż ciała i wędruj od zewnątrz w stronę kręgosłupa. Punkt jest zlokalizowany przy samym kręgosłupie. Możesz też policzyć kręgi - punkt znajduje się między 7 a 8 kręgiem w odcinku piersiowym (T7 a T8). Naciśnij w dół i do wewnątrz najpierw w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący wszystkie 3 dosze, zwłaszcza watę |
| Frawley | Guda marma (odbytnica) | w kroczu między genitaliami a odbytem. Punkt w większości niedostępny dla terapeuty, ale możesz zalecić automasaż pacjentowi, jeśli potrzebuje uziemienia. Jest po punkt związany z czakrą, zatem zleć wykonywanie najpierw ruchów okrężnych przeciwnych do ruchu wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Punkt nie wymaga balansowania ani połączenia z innym. | punkt balansujący wszystkie dosze |
| Frawley | Gulpha marma (ścięgno kostki) | pomiędzy kostką a mięśniami dolnej partii nogi, na ścięgnie Achillesa; Punkt nad piętą, gdzie zgina się stopa; naciskaj w stronę pięty; ruchy okrężne zgodne z ruchami wskazówek zegara | punkt balansujący watę |
| Frawley | Gulpha marma (ścięgno kostki) | Naciągnij stopę flex i zobaczysz zagłębienie pomiędzy kostką a dołem kości piszczelowej od zewnętrznej strony stopy. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansuje watę |
| Frawley | Hridaya A i B (czakra serca) | A – w nadbrzuszu, dokładnie między żebrami a splotem słonecznym, tuż pod mostkiem. Bardzo wrażliwy punkt dlatego naciskaj delikatnie obydwoma kciukami na zewnątrz w kierunku od mostka ku żebrom i w górę. Staraj się naciskać kiedy pacjent wydycha. Wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. B – inny sposób do zlokalizowania u kobiet inny u mężczyzn; u mężczyzn pośrodku linii narysowanej między sutkami (tu gdzie linia zbliża się do mostka); u kobiet to przestrzeń śródżebrowa między 5 a 6 żebrem (licząc od obojczyka). Naciskaj po obydwu stronach mostka w przestrzeń międzyżebrową nie na żebra. Wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. inny sposób do zlokalizowania u kobiet inny u mężczyzn; u mężczyzn pośrodku linii narysowanej między sutkami (tu gdzie linia zbliża się do mostka); u kobiet to przestrzeń śródżebrowa między 5 a 6 żebrem (licząc od obojczyka). Naciskaj po obydwu stronach mostka w przestrzeń międzyżebrową nie na żebra. Wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. | balansuje wszystkie dosze |
| Frawley | Indrabasti (pęcherz Indry) | punkt w dolnej części nogi, w którym poczujesz opór przesuwając się w górę z obszaru pięty w kierunku kolana. Tam, gdzie mięsień brzuchaty łydki rozchodzi się na dwie głowy – podziel dolną część nogi na 3 części; punkt znajduje się między 1/3 górnej części nogi (od kolana) a 2/3 dolnej; głęboko umiejscowiony w mięśniach; ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. | balansujący pittę/kaphę |
| Frawley | Indrabasti (pęcherz Indry) | Punkt pośrodku przedramienia, między nadgarstkiem a łokciem na centralnym meridianie. Naciskając poczujesz ścięgno - podążaj z naciskiem wzdłuż ścięgna. Wykonuj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący pittę |
| Frawley | Janu marma A, B, C | A – punkt jest wewnątrz kolana, ale stymulujesz go od zewnątrz (zarówno u spodu jak i u góry kolana). Nad kością piszczelową tuż pod rzepką. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara B – po obydwu stronach rzepki C – pośrodku, nad rzepką Wpływ na doszę: punkt balansujący pittę pośrodku, nad rzepką Wpływ na doszę: punkt balansujący pittę | Brak danych |
| Frawley | Janu marma A, B, C (kolano) | A - Znajduje się w środku poduszki mięśniowej w kolanie B – Po obydwu stronach kolana na zewnątrz ścięgna, w linii środka kolana (możesz sprawdzić zginając kolano), mniej więcej 2 cm na bok od punktu A C –2 palce powyżej punktu A | punkt balansujący pittę |
| Frawley | Kakshadara marma | na mięśniu piersiowym tuż pod stawem barkowym; nad pachą w przestrzeni między kością (obojczyk, staw barkowy) a mięśniem piersiowym. Ruchy okrężne kciukiem zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący watę |
| Frawley | Katika taruna (kość udowa) | Na szczycie centralnego meridianu (trawiennego), pośrodku kości biodrowej, na zewnątrz w punkcie pośrodku pośladka; od kości ogonowej 4 palce na zewnątrz (do 6 palców jeśli pacjent ma duże pośladki); uciskaj do wewnątrz, w stronę kości ogonowej; ruchy okrężne, przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, potem zgodne z ruchem wskazówek zegara | balansuje wszystkie 3 dosze |
| Frawley | Krikatika | połączenie kręgów szyjnych i piersiowych u podstawy szyi (pomiędzy C7 i T1); naciskaj w kierunku kręgosłupa; ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. Zadbaj o to, by szyja pacjenta była wydłużona i ułożona prosto. | punkt balansujący watę |
| Frawley | Kshipra marma | Uszczypnij mięsień płata skóry między kciukiem a palcem wskazującym. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara wykonuj za pomocą kciuka. Naciśnij z obydwu stron – zarówno od wewnętrznej (od strony palca wskazującego), jak i od zewnętrznej (kciuka). | punkt balansujący watę |
| Frawley | Kshipra marma A i B (szybki ruch) | A – od strony podeszwy stopy, pomiędzy paluchem a drugim palcem. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara B - na górnej stronie stopy, pomiędzy paluchem a drugim palcem. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara. Zbalansuj pocierając delikatnie w stronę pięty i połącz z punktem A | punkt balansujący watę |
| Frawley | Kukundara A i B | A – na złączeniu kości ogonowej i dolnej partii kości krzyżowej; nie naciskaj bezpośrednio na kość ogonową, tylko po obydwu stronach kręgosłupa (2 punkty); Punkty połączony z czakrą postawy: wykonuj ruchy okrężne najpierw przeciwne do ruchu wskazówek zegara, potem zgodne. Punktu nie łącz z innymi. B - Między lędźwiami a kością krzyżową przy kości biodrowej; możesz zlokalizować za pomocą widocznych „dołeczków”. Nacisk na obydwa punkty (z prawej i lewej strony) razem w dół i do wewnątrz (w stronę kręgosłupa); Punkt połączony z drugą czakrą: wykonuj ruchy okrężne najpierw przeciwne do ruchu wskazówek zegara potem zgodne. Połącz z punktem A. | punkty A i B balansujące watę |
| Frawley | Kurcha marma | punkt położony 2 palce poniżej kshipra na tej samej linii między palcem wskazującym a kciukiem. Ruchy okrężne zgodne z ruchemname Gulpha marma (ścięgno kostki) Kurchashira A,B,C (głowa ścięgna) Indrabasti (pęcherz Indry) Janu marma A, B, C (kolano) Ani marma (żyła udowa) Urvi marma (tętnica udowa) Katika taruna (kość udowa) Kukundara A i B Nitamba marma (wierzchołek kości biodrowej) Parśva Sandhi A i B Brihati (punkt czakry serca) Ansa phalaka (Anahata - punkt na łopatkach) Krikatika Ansha marma Vidhuram marma (punkt wrażliwy) Tala hridaya Kurcha marma A i B (ścięgno) Kshipra marma A i B (szybki ruch) Gulpha marma (ścięgno kostki) Kurchashira A, B, C Janu marma A, B, C Ani marma Urvi marma Guda marma (odbytnica) Lohitaksha marma (czerwone oko) Vitapa marma (spojenie łonowe) Basti marma (pęcherz moczowy) Nabhi A i B (pępowina) Hridaya A i B (czakra serca) Sthanamulam marma (poniżej piersi) Sthana rohitam marma (powyżej piersi) Apalapa marma (niestrzeżony) Apastamba marma (oskrzela) Tala hridaya marma Kshipra marma Kurcha marma Manibandha marma A i B (bransoleta) Kurchashira marma Indrabasti (pęcherz Indry) Kurpura A, B, C (łokieć) Ani marma Urvi A i B Lohitaksha marma Kakshadara marma Manya marma (naszyjnik) Nila marma (niebieskawy) Shira matrika marma (matka naczyń krwionośnych) Phana marma A i B (kaptur węża) Apanga A i B (róg oka) Avarta marma A i B (warstwowy) Sankha (muszla) Ukshepa marma A i B ( w kierunku górnym) Staphani marma A, B, C (dająca stabilność) Sringhatika marma A i B (dekoracja) Seementha marma A i B Adhipahi marma (korona) wskazówek zegara wykonuj za pomocą kciuka. | punkt balansujący watę i kaphę |
| Frawley | Kurcha marma A i B (ścięgno) | A – na podeszwie stopy, 2 palce poniżej połączenia palucha i drugiego palca. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara B – po górnej stronie stopy, pomiędzy paluchem i drugim palcem gdzie się schodzi ścięgno. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara. Połącz punkt B z punktem A | punkt balansujący kaphę |
| Frawley | Kurchashira A, B, C | A – pośrodku linii łączącej kostkę z piętą po wewnętrznej stronie (nacisk w kierunku kostki) B – pośrodku linii łączącej kostkę z piętą po zewnętrznej stronie (nacisk w kierunku kostki) C- połączone punkty A i B; ruchy okrężne w kierunku głowy pacjenta pośrodku linii łączącej kostkę z piętą po zewnętrznej stronie (nacisk w kierunku kostki) | punkt balansujący watę |
| Frawley | Kurchashira A,B,C (głowa ścięgna) | A – pośrodku linii łączącej kostkę z piętą po wewnętrznej stronie (nacisk w kierunku kostki) B – pośrodku linii łączącej kostkę z piętą po zewnętrznej stronie (nacisk w kierunku kostki) C- połączone punkty A i B; ruchy okrężne w kierunku głowy pacjenta Nacisk i ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara pośrodku linii łączącej kostkę z piętą po zewnętrznej stronie (nacisk w kierunku kostki) | punkt balansujący watę |
| Frawley | Kurchashira marma | Znajduje się na wgłębieniach po obu stronach nadgarstka. Dociśnij obydwa miejsca (po prawej i lewej stronie) razem i wykonuj ruchy okrężne w kierunku głowy używając palca wskazującego i kciuka. | punkt balansujący watę |
| Frawley | Kurpura A, B, C (łokieć) | A – w środku łokcia od wewnętrznej strony (wewnętrzna strona dłoni do góry), zginając łokieć wyczujesz zagłębienie. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. B - na szczycie mięśnia ramienno-promieniowego po zewnętrznej stronie łokcia (musisz obrócić rękę pacjenta wnętrzem ku dołowi). Naciśnij w dół, w stronę dłoni. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. C - na kości łokciowej po wewnętrznej stronie łokcia między guzkiem kostnym a bicepsem. Około 2 palce powyżej wnętrza łokcia (miejsca zgięcia ręki) i 2-3 palce od środka na zewnątrz. Ręka zwrócona znów wnętrzem dłoni w dół. Naciśnij w dół, w stronę dłoni. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. na kości łokciowej po wewnętrznej stronie łokcia między guzkiem kostnym a bicepsem. Około 2 palce powyżej wnętrza łokcia (miejsca zgięcia ręki) i 2-3 palce od środka na zewnątrz. Ręka zwrócona znów wnętrzem dłoni w dół. Naciśnij w dół, w stronę dłoni. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. | A, B, C punkty balansujące pittę oraz watę; C zwłaszcza pittę, B w szczególności watę |
| Frawley | Lohitaksha marma | pośrodku łuku pachy; naciśnij pod kością głęboko, tuż nad gruczołami, między żebrami ruchy okrężne kciukiem zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący watę |
| Frawley | Lohitaksha marma (czerwone oko) | 2 punkty – po prawej i lewej stronie, w okolicy łonowej, poniżej kości biodrowej, punkt na tętnicy w środku kanału pachwinowego (pachwiny) gdzie wyczuwasz najsilniejszy puls. Naciśnij w kierunku zewnętrznym, przytrzymaj po czym puść nagle, szybko. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara (w kierunku zewnętrznym) wykonaj najpierw na lewej potem na prawej nodze u kobiety, u mężczyzny odwrotnie a potem obydwie naraz. | punkt balansujący watę |
| Frawley | Manibandha marma A i B (bransoleta) | A – pomiędzy dłonią a przedramieniem na środku nadgarstka gdzie możesz wyczuć przestrzeń. Ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, a następnie zgodne z ruchem wskazówek zegara B - Znajduje się po wewnętrznej stronie dłoni na środku nadgarstka; wejdź głęboko w punkt (aż do ścięgna), naciśnij w kierunku palców; ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. Zbalansuj w dół łącząc z kurcha marma. Znajduje się po wewnętrznej stronie dłoni na środku nadgarstka; wejdź głęboko w punkt (aż do ścięgna), naciśnij w kierunku palców; ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. Zbalansuj w dół łącząc z kurcha marma. | punkty balansujące watę i pittę |
| Frawley | Manya marma (naszyjnik) | znajduje się po obu stronach gardła na chrząstce pierścieniowatej pod szczęką. Naciśnij bardzo delikatnie kciukiem i palcem wskazującym zataczając okręgi zgodne z ruchem wskazówek zegara w stronę głowy. | punkt balansujący watę i kaphę |
| Frawley | Nabhi A i B (pępowina) | A – bezpośrednio w pępku. Punkt związany z trzecią czakrą – manipura. Połącz 5 palców razem i delikatnie wciśnij je w pępek, postaraj się poczuć puls – kiedy poczujesz puls nie naciskaj głębiej. Wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. B – 4 palce powyżej pępka. Naciśnij i poczuj puls; jeśli go nie czujesz popatrz na twarz pacjenta czy w jakiś sposób się zmienia. Nie naciskaj głębiej jeśli pacjent daje oznaki bólu. Wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. UWAGA! Nie naciskaj punktu jeśli pacjent ma wrzody, refluks lub silną nadkwaśność. | punkt balansujący pittę |
| Frawley | Nila marma (niebieskawy) | tuż ponad tzw. „jabłkiem Adama”; tam gdzie rozchodzą się tchawica i przełyk. Naciśnij lekko w dół, następnie wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara i zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący wszystkie dosze |
| Frawley | Nitamba marma (wierzchołek kości biodrowej) | 4 palce ukośnie w kierunku kości biodrowej od „dołków” w dolnej części pleców (Kunkudara B); nacisk w dół i do wewnątrz (od mięśni w stronę kości biodrowej); ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkty balansujące pittę |
| Frawley | Parśva Sandhi A i B | A- punkt pod ostatnimi żebrami (tzw. wolnymi), około 2-4 palce powyżej nitamba. Nacisk głęboko w stronę żeber i kręgosłupa. Zbalansuj łagodnie podążając wzdłuż ostatnich par żeber na zewnątrz (od kręgosłupa). B – podążaj wzdłuż ostatniego żebra po prawej i po lewej stronie w górę i do środka – w stronę kręgosłupa. Punkt między odcinkiem piersiowym a lędźwiowym kręgosłupa (między T12 i L1); nacisk nie bezpośrednio na kręgosłup (mimo, że punkt leży na nim) – możesz trzymać nawet do minuty. Punkt związany z trzecią czakrą – manipurą; nacisk a potem ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. podążaj wzdłuż ostatniego żebra po prawej i po lewej stronie w górę i do środka – w stronę kręgosłupa. Punkt między odcinkiem piersiowym a lędźwiowym kręgosłupa (między T12 i L1); nacisk nie bezpośrednio na kręgosłup (mimo, że punkt leży na nim) – możesz trzymać nawet do minuty. Punkt związany z trzecią czakrą – manipurą; nacisk a potem ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. | punkty balansujące pittę |
| Frawley | Phana marma A i B (kaptur węża) | A – po obydwu stronach nozdrzy przy podstawie nosa. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara w kierunku ciała pacjenta. B – po obydwu stronach powyżej nozdrzy, gdzie zaczyna się mięsień, poniżej kości; naciskaj z obydwu stron razem. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara w kierunku ciała pacjenta po obydwu stronach powyżej nozdrzy, gdzie zaczyna się mięsień, poniżej kości; naciskaj z obydwu stron razem. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara w kierunku ciała pacjenta | punkty balansujące watę |
| Frawley | Sankha (muszla) | w środkowej części skroni; naciśnij 2-3 palcami w obydwu stron jednocześnie (prawa i lewa strona głowy) i wykonuj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara w stronę stóp pacjenta. | punkty balansujące watę |
| Frawley | Seementha marma A i B | A – na środku podstawy czaszki gdzie spotyka się kręgosłup i czaszka; 1 punkt, naciśnij potem wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchami wskazówek zegara. B – 2 punkty po obydwu stronach ok 2 palce na zewnątrz od kręgosłupa; znajdują się po obu stronach tylnej podstawy czaszki przylegającej do szyi, w miejscu, gdzie wyczujesz zagłębienia; wykonuj ruchy zgodne z ruchami wskazówek zegara ( na zewnątrz) 2 punkty po obydwu stronach ok 2 palce na zewnątrz od kręgosłupa; znajdują się po obu stronach tylnej podstawy czaszki przylegającej do szyi, w miejscu, gdzie wyczujesz zagłębienia; wykonuj ruchy zgodne z ruchami wskazówek zegara ( na zewnątrz) | punkty balansujące wszystkie dosze |
| Frawley | Shira matrika marma (matka naczyń krwionośnych) | poczuj puls na tętnicy szyjnej znajdującej się około 3-4 palców pod uchem. Ustaw palec wskazujący i serdeczny na punkcie z obydwu stron szyi naciśnij po czym wykonuj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara | punkt balansujący wszystkie dosze |
| Frawley | Sringhatika marma A i B (dekoracja) | A – pomiędzy górną wargą a nosem; nacisk w stronę wargi i ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. B - znajduje się nad brodą a poniżej dolnej wargi; nacisk do wewnątrz i ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. znajduje się nad brodą a poniżej dolnej wargi; nacisk do wewnątrz i ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący watę |
| Frawley | Staphani marma A, B, C (dająca stabilność) | A - w punkcie między brwiami nad mostkiem nosowym; naciśnij delikatnie palcem wskazującym i wykonuj ruchy okrężne przeciwne do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchem wskazówek zegara. B – pośrodku czoła na linii z punktem A; naciśnij delikatnie palcem wskazującym i wykonuj ruchy okrężne przeciwne do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchem wskazów Aek zegara. C - górna część środkowego czoła na linii włosów na tej samej linii; naciśnij delikatnie palcem wskazującym i wykonuj ruchy okrężne przeciwne do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchem wskazówek zegara. górna część środkowego czoła na linii włosów na tej samej linii; naciśnij delikatnie palcem wskazującym i wykonuj ruchy okrężne przeciwne do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkty balansujące wszystkie dosze, zwłaszcza watę |
| Frawley | Sthana rohitam marma (powyżej piersi) | 2 palce powyżej sutków u mężczyzn, ok 3 palce od mostka; u kobiet 3 palce powyżej sutków w linii 3 palców od mostka. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. Ruch od strony głowy pacjenta naciskaj w kierunku stóp. | punkt balansujący watę i kaphę |
| Frawley | Sthanamulam marma (poniżej piersi) | 2 palce poniżej sutków między żebrami u mężczyzn i tuż pod biustem u kobiet (3 palce na zewnątrz od mostka w linii sutków). Punkt pomiędzy żebrami, w przestrzeni międzyżebrowej. Możesz masować jedną stronę potem drugą lub obie strony razem, ale jeśli zdecydujesz się na pojedynczą pracę potem wykonaj masaż łącznie na obydwie strony. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący energię wata i kapha |
| Frawley | Tala hridaya | najbardziej miękka część na środku wnętrza stopy; naciskaj w stronę pięty Czakra: serca, najpierw przeciwnie do ruchu wskazówek zegara (10-15 sek), potem zgodnie z ruchem wskazówek zegara (10-15 sek) | równoważy wszystkie trzy dosze |
| Frawley | Tala hridaya marma | środek wnętrza dłoni w linii środkowego palca; Ruchy okrężne przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Nie balansuj i nie łącz z innymi punktami. | balansuje wszystkie trzy dosze, zwłaszcza watę |
| Frawley | Ukshepa marma A i B ( w kierunku górnym) | A – 2 lub 3 palce powyżej sankha marma w kierunku linii włosów (tuż nad nią); złącz palce wskazujący i środkowy razem i naciśnij, a następnie wykonuj ruchy okrężne w kierunku stóp pacjenta B - cztery palce powyżej punktu avarta A (środek brwi w kierunku linii włosów); palcem wskazującym wykonaj ruchy okrężne przeciwne do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkty balansujące watę |
| Frawley | Urvi A i B | A – 4 palce powyżej ani marma; na złączeniu bicepsa i mięśnia naramiennego. Tam, gdzie okrągła część bicepsu (głowa) kończy się na centralnym meridianie. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara. B - przejdź około 4 palce na zewnątrz od punktu A do połączenia mięśnia naramiennego i tricepsa; po zewnętrznej stronie ramienia, na wysokości łokcia, lekko do wewnątrz między mięśniem naramiennym a tricepsem. Wnętrze dłoni odwrócone do góry. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara. | A – punkt balansujący kaphę B – punkt balansujący kaphę i watę |
| Frawley | Urvi marma | 4 palce nad ani marma, 8 palców nad rzepką, ukośnie na zewnątrz, jeden palec bardziej po przekątnej niż ani (ok. 2 palce w bok). Ruch okrężny zgodnie z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący watę i kaphę |
| Frawley | Urvi marma (tętnica udowa) | 4 punkty powyżej ani marma; około 10 palców powyżej środka kolana. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. | punkt balansujący watę i kaphę |
| Frawley | Vidhuram marma (punkt wrażliwy) | punkt położony między szczęką a uszami, w przestrzeni pod płatkiem ucha. Nie naciskaj zbyt mocno – ten obszar sąsiaduje bezpośrednio z gruczołami limfatycznymi i zbyt mocny nacisk może prowokować stany zapalne tych gruczołów; raczej delikatnie i koncentruj się na powolnych ruchach okrężnych zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Rozpocznij od lewej strony u kobiet i prawej u mężczyzn. | punkt balansujący watę |
| Frawley | Vitapa marma (spojenie łonowe) | znajduje się na kości łonowej 2-4 palce poniżej pęcherza moczowego; na linii pępka schodź w dół aż dotrzesz do kości łonowej, punkt znajduje się na samym wierzchu kości łonowej; naciśnij w kierunku kości; ruchy okrężne wykonaj najpierw przeciwnie do ruchu wskazówek zegara potem zgodnie z nimi. | punkt balansujący watę |
| Lad | Adha Ganda | Bezpośrednio na boku nosa, na wysokości środka między Näsā Madhya a Nāsā Agra. Poniżej Urdhva Ganda. | Tarpaka Kapha, Avalambaka Kapha, Prāna Vāyu, Bodhaka Kapha |
| Lad | Adhah Skandha | Na bocznej stronie górnej części ramienia, w zagłębieniu między przyczepem mięśnia naramiennego a mięśnia ramiennego. | Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Vāyu, Avalambaka Kapha, Kledaka Kapha, Shleshaka Kapha, Pachaka Pitta |
| Lad | Agra Patra | W centrum wyrostka mieczykowatego, poniżej Hridayam. | Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Pachaka Pitta, Sadhaka Pitta |
| Lad | Ājnā, Sthapanī | Na linii środkowej czoła, jeden angula powyżej glabelli (Näsā Mūla/Yintang). | Tarpaka Kapha, Sädhaka Pitta, Prāna Vāyu |
| Lad | Akshaka | Powyżej przyśrodkowej granicy obojczyka, między głową mostkową a głową obojczykową mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. | Prāna Vayu, Udāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Sädhaka Pitta, Alochaka Pitta |
| Lad | Amsa | Na górze ramienia, na środku akromionu. | Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Väyu, Avalambaka Kapha, Kledaka Kapha, Shleshaka Kapha |
| Lad | Amsa Phalaka | W dole podgrzebieniowym na skrzyżowaniu górnej jednej trzeciej i dolnych dwóch trzecich linii, która łączy środek grzebienia łopatki z dolnym kątem łopatki. | Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Sädhaka Pitta, Avalambaka Kapha, Vyāna Vāyu |
| Lad | Angushtha Mūla | Na grzbiecie dłoni, w zagłębieniu między pierwszą a drugą kością śródręcza. Na poziomie środka drugiej kości śródręcza, na brzuszku pierwszego mięśnia międzykostnego grzbietowego. | Prāna Vāyu, Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Tarpaka Kapha |
| Lad | Āni | Na zgięciu łokciowym, po stronie łokciowej ścięgna mięśnia dwugłowego ramienia. | Apāna Väyu, Vyāna Vāyu, Kledaka Kapha, Shleshaka Kapha |
| Lad | Antara Vartma | Wszystkie trzy znajdują się poniżej oka. Antara Vartma znajduje się poniżej wewnętrznego kącika oka na grzebieniu podoczodołowym. Madhya Vartma znajduje się bezpośrednio poniżej źrenicy, między gałką oczną a grzebieniem podoczodołowym, w połowie drogi między Antara Vartma a Bāhya Vartma. Bāhya Vartma znajduje się poniżej i nieco przyśrodkowo od zewnętrznego kącika oka, powyżej grzebienia podoczodołowego i w połowie drogi między Madhya Vartma a Apānga. | Alochaka Pitta, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha |
| Lad | Apānga | Bocznie od zewnętrznego kącika oka w wyraźnym zagłębieniu. | Alochaka Pitta, Udāna Vāyu, Apāna Vāyu, Tarpaka Kapha |
| Lad | Apastambha | Po obu stronach klatki piersiowej, jeden angula bocznie od linii środkowej klatki piersiowej w drugiej przestrzeni międzyżebrowej. | Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Väyu, Avalambaka Kapha, Sädhaka Pitta |
| Lad | Ashrū | Na grzebieniu nadoczodołowym, tuż poniżej brwi. Ashru Antara znajduje się bezpośrednio poniżej Bhrüh Antara. Ashru Madhya znajduje się bezpośrednio poniżej Bhrüh Madhya. Ashru Agra znajduje się bezpośrednio poniżej Bhrūh Agra. | Alochaka Pitta, Sadhaka Pitta, Vyāna Väyu, Tarpaka Kapha |
| Lad | Bāhu Indrabasta | Dwa anguli poniżej środka zgięcia łokciowego, poniżej Ănī. | Apāna Väyu, Vyāna Väyu, Sädhaka Pitta .. |
| Lad | Bāhu Ūrvī | W centrum mięśnia dwugłowego ramienia na przedniej stronie górnej części ramienia. | Udāna Vāyu, Samāna vāyu, Vyāna Väyu, Pachaka Pitta, Kledaka Kapha |
| Lad | Bāhya Kūrpara | Na łokciu, na kostnej wypukłości nadkłykcia bocznego kości ramiennej. | Prāna Väyu, Vyāna Väyu, Shleshaka Kapha |
| Lad | Bāhya Manibandha | Po stronie promieniowej nadgarstka w zagłębieniu między ścięgnami mięśni prostujących kciuk długi i krótki. W „anatomicznej tabakierce” przy wyprostowanym kciuku. | Prāna Väyu, Vyāna Väyu, Rañjaka Pitta, Shleshaka Kapha |
| Lad | Bāhya Vartma | Wszystkie trzy znajdują się poniżej oka. Antara Vartma znajduje się poniżej wewnętrznego kącika oka na grzebieniu infraorbitalnym. Madhya Vartma jest bezpośrednio poniżej źrenicy między gałką oczną a grzebieniem infraorbitalnym, w połowie drogi między Antara Vartma a Bāhya Vartma. Bahya Vartma znajduje się poniżej i nieco przyśrodkowo od zewnętrznego kącika oka, powyżej grzebienia infraorbitalnego i w połowie drogi między Madhya Vartma a Apānga. | Alochaka Pitta, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha |
| Lad | Basti | W punkcie środkowym linii narysowanej od pępka (Nābhi) do punktu środkowego górnej granicy spojenia łonowego (Bhaga). | Apāna Vāyu, Vyāna Väyu, Rañjaka Pitta, Kledaka Kapha |
| Lad | Bhaga | W punkcie środkowym górnej granicy spojenia łonowego. | Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Kledaka Kapha |
| Lad | Bhrūh Agra | Te trzy marmāni znajdują się tuż nad brwiami. Bhruh Antara znajduje się bezpośrednio nad przyśrodkową krawędzią brwi (najbliżej środka twarzy). Bhruh Madhya znajduje się bezpośrednio nad środkiem brwi. Bhrüh Agra znajduje się bezpośrednio nad boczną krawędzią brwi. | Älochaka Pitta, Sädhaka Pitta, Vyāna Väyu, Tarpaka Kapha |
| Lad | Bhrūh Antara | Te trzy marmāni znajdują się tuż nad brwiami. Bhruh Antara znajduje się bezpośrednio nad przyśrodkową krawędzią brwi (najbliżej środka twarzy). Bhruh Madhya znajduje się bezpośrednio nad środkiem. Bhrüh Agra znajduje się bezpośrednio nad boczną krawędzią. | Älochaka Pitta, Sädhaka Pitta, Vyāna Väyu, Tarpaka Kapha |
| Lad | Bhrūh Madhya | Te trzy marmāni znajdują się tuż nad brwiami. Bhruh Antara jest bezpośrednio nad przyśrodkową granicą brwi (najbliżej środka twarzy). Bhruh Madhya jest bezpośrednio nad punktem środkowym. Bhrüh Agra jest bezpośrednio nad boczną granicą. | Älochaka Pitta, Sädhaka Pitta, Vyāna Väyu, Tarpaka Kapha |
| Lad | Brahmarandhra | Na linii środkowej głowy, 2 anguli przed Mürdhni i 8 anguli nad glabellą (środkowy punkt między brwiami) | Sadhaka Pitta, Prāna Väyu, Tarpaka Kapha, Udāna Vayu |
| Lad | Bruhatī | Bezpośrednio poniżej dolnego kąta łopatki po obu stronach ciała. | Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Samāna Vāyu, Udāna Vāyu, Ranjaka Pitta |
| Lad | Charana (lateral) | Dwa punkty po stronie przyśrodkowej i bocznej stawu kolanowego. Boczne `Charana` znajduje się w zagłębieniu przed i poniżej głowy kości strzałkowej. Przyśrodkowe `Charana` znajduje się, gdy kolano jest zgięte, 1,5 anguli powyżej przyśrodkowego końca fałdu podkolanowego. | Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Shleshaka Kapha |
| Lad | Charana (medial) | Dwa punkty na przyśrodkowej i bocznej części stawu kolanowego. Boczna Charana znajduje się w zagłębieniu przednio-dolnym do głowy kości strzałkowej. Przyśrodkowa Charana znajduje się, gdy kolano jest zgięte, 1.5 anguli powyżej przyśrodkowego końca fałdu podkolanowego. | Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Shleshaka Kapha |
| Lad | Chibuka | Pół angula bocznie od kąta ust. | Bodhaka Kapha, Präna Vāyu, Apāna Vāyu |
| Lad | Grīvā | Cztery pary punktów na tylnej części szyi, na poziomie dolnej granicy wyrostka kolczystego kręgów C3 - C6. Jeden angula po każdej stronie od linii środkowej, poniżej Krikātikā. | Tarpaka Kapha, Bodhaka Kapha, Kledaka Kapha, Udāna Vāyu, Apāna Vāyu, Samāna Vāyu, Pachaka Pitta |
| Lad | Gulpha (lateral) | Dwa punkty znajdujące się na przyśrodkowej i bocznej powierzchni stawu skokowego. Przyśrodkowe Gulpha znajduje się jeden angula poniżej i jeden angula za szczytem przyśrodkowego kostki. Boczne Gulpha znajduje się w zagłębieniu poniżej bocznej kostki. | Prāna Vayu, Apāna Vāyu, Vyāna Vayu, Shleshaka Kapha |
| Lad | Gulpha (medial) | Dwa punkty znajdujące się na przyśrodkowej i bocznej stronie stawu skokowego. Przyśrodkowe Gulpha jest jedno angula poniżej i jedno angula za szczytem kostki przyśrodkowej. Boczne Gulpha znajduje się w zagłębieniu poniżej kostki bocznej. | Prāna Vayu, Apāna Vāyu, Vyāna Vayu, Shleshaka Kapha |
| Lad | Hanu | W zagłębieniu między podbródkiem a dolną wargą przy bruzdzie wargowo-bródkowej | Bodhaka Kapha, Apāna Vāyu, Sadhaka Pitta |
| Lad | Hasta Kshipra | Na grzbietowej powierzchni kciuka, w połowie podstawy paznokcia. | Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Tarpaka Kapha |
| Lad | Hrid | Trzy sparowane punkty tuż poniżej Apastambha; po każdej stronie mostka. Hrid 1 znajduje się 2 anguli bocznie od linii środkowej w trzeciej przestrzeni międzyżebrowej. Hrid 2 znajduje się 2 anguli bocznie od linii środkowej w czwartej przestrzeni międzyżebrowej. Hrid 3 znajduje się 2 anguli bocznie od linii środkowej w piątej przestrzeni międzyżebrowej. | Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Väyu, Sādhaka Pitta, Avalambaka Kapha |
| Lad | Hridayam | Na przedniej linii środkowej, na poziomie trzeciej przestrzeni międzyżebrowej. | Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Vāyu, Sädhaka Pitta, Pachaka Pitta, Avalambaka Kapha |
| Lad | Indrabasta (medial) | Dwa punkty na przyśrodkowej i tylnej stronie mięśnia łydki. Medialna Indrabasta jest 4 do 5 anguli poniżej przyśrodkowego kłykcia kości piszczelowej w zagłębieniu tuż za przyśrodkowym grzbietem kości piszczelowej. Tylna Indrabasta znajduje się w centrum brzusca mięśnia brzuchatego łydki, na linii łączącej tylne Jānu z Pārshni. | Apāna Vayu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Sãdhaka Pitta |
| Lad | Indrabasta (posterior) | Dwa punkty na przyśrodkowej i tylnej stronie mięśnia łydki. Medialna Indrabasta znajduje się 4 do 5 anguli poniżej przyśrodkowego kłykcia piszczeli w zagłębieniu tuż za przyśrodkowym grzebieniem piszczeli. Tylna Indrabasta znajduje się w centrum brzuśca mięśnia brzuchatego łydki, na linii łączącej tylną część Jānu z Pārshni. | Apāna Vayu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Sãdhaka Pitta |
| Lad | Jānu (anterior) | Dwa punkty znajdujące się na przedniej i tylnej części stawu kolanowego. Przednia Jānu - w centrum rzepki. Tylna Jānu - w punkcie środkowym fałdu podkolanowego. | Vyāna Vāyu, Prāna Vāyu, Apāna Vāyu, Udāna Vāyu, Shleshaka Kapha, Kledaka Kapha, Avalambaka Kapha |
| Lad | Jānu (posterior) | Dwa punkty znajdujące się na przedniej i tylnej stronie stawu kolanowego. Przednia Jānu - w centrum rzepki. Tylna Jānu - w połowie fałdu podkolanowego. | Vyāna Vāyu, Prāna Vāyu, Apāna Vāyu, Udāna Vāyu, Shleshaka Kapha, Kledaka Kapha, Avalambaka Kapha |
| Lad | Jatru | Na linii środkowej mostka, nieco poniżej wcięcia nadmostkowego i Kanthanadi. | Prāna Väyu, Udāna Väyu, Avalambaka Kapha, Sädhaka Pitta, Tarpaka Kapha |
| Lad | Kaksha | W pachy, na szczycie dołu pachowego. | Vyāna Väyu, Pachaka Pitta, Shleshaka Kapha, Avalambaka Kapha |
| Lad | Kakshadhara, Skandhadhara | W bruździe naramienno-piersiowej, na poziomie pierwszej przestrzeni międzyżebrowej, 7 anguli bocznie od mostka. | Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Vāyu, Sädhaka Pitta, Rañjaka Pitta, Avalambaka Kapha |
| Lad | Kanīnaka | Bezpośrednio powyżej wewnętrznego kąta oka. | Álochaka Pitta, Pachaka Pitta, Prāna Väyu, Vyāna Vāyu, Tarpaka Kapha |
| Lad | Kanishthaka | Na grzbietowej powierzchni małego palca, bezpośrednio poniżej środka podstawy paznokcia. | Prāna Vāyu, Vyāna Väyu, Sädhaka Pitta, Avalambaka Kapha |
| Lad | Kantha | Na przedniej linii środkowej szyi, w zagłębieniu powyżej kości gnykowej. | Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Bodhaka Kapha, Avalambaka Kapha, Sädhaka Pitta |
| Lad | Kanthanādī | Na przedniej linii środkowej szyi, w centrum dołu nadmostkowego. | Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Sādhaka Pitta, Avalambaka Kapha |
| Lad | Kapāla | Na linii włosów, 4 anguli powyżej glabelli (Nāsā Müla/Yintang) i na linii środkowej czoła. | Sadhaka Pitta, Prāna Vāyu, Tarpaka Kapha |
| Lad | Kapola Madhya | Zagłębienie na policzku wyczuwalne przy zaciśniętych zębach. W połowie przedniego brzegu mięśnia żwacza. | Bodhaka Kapha, Apāna Väyu, Samāna Väyu, Kledaka Kapha, Pachaka Pitta |
| Lad | Kapola Nāsā | Natychmiast bocznie po obu stronach nozdrza w bruździe nosowo-wargowej. | Prāna Vayu, Tarpaka Kapha, Avalambaka Kapha |
| Lad | Karnamūla | Dwa punkty za uchem. Karnamüla 1 znajduje się w zagłębieniu między końcem wyrostka sutkowatego a tylnym brzegiem gałęzi żuchwy. Karnamüla 2 znajduje się w zagłębieniu na tylnym aspekcie wyrostka sutkowatego. | Prāna Vāyu, Apāna Vayu, Sādhaka Pitta, Tarpaka Kapha |
| Lad | Karnapāla, Karna Ūrdhva | Na szczycie ucha. | Prāna Väyu, Apāna Vāyu |
| Lad | Karnapāli | W centralnej części dolnego płatka ucha. | Prāna Väyu, Alochaka Pitta, Sädhaka Pitta |
| Lad | Kati | W pierwszym tylnym otworze krzyżowym. | Apāna Vāyu, Ranjaka Pitta, Kledaka Kapha |
| Lad | Krikātikā | Na tylnej stronie szyi, na poziomie dolnej granicy wyrostka kolczystego kręgu C2 (oś). Jeden angula z każdej strony od linii środkowej, bezpośrednio poniżej Vidhuram. | Prāna Vāyu, Udāna Väyu, Kledaka Kapha, Avalambaka Kapha |
| Lad | Kukundara | Jeden angula bocznie od dolnej krawędzi wyrostka kolczystego L5, po każdej stronie. | Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu |
| Lad | Kurcha | W punkcie środkowym brzucha mięśnia odwodziciela krótkiego kciuka na wyniosłości kłębu dłoni. | Apāna Vāyu, Prāna Väyu, Sādhaka Pitta, Avalambaka Kapha |
| Lad | Kurcha Shira | Na łokciowym końcu fałdu nadgarstka, w zagłębieniu między wyrostkiem rylcowatym kości łokciowej a kością trójgraniastą. | Prāna Vāyu, Apāna Vāyu, Vyāna Väyu, Sadhaka Pitta, Shleshaka Kapha |
| Lad | Kūrpara | Na łokciu, na końcu wyrostka łokciowego kości łokciowej. | Vyāna Vāyu, Shleshaka Kapha |
| Lad | Lohita | Po stronie przyśrodkowej przedniego górnego kolca biodrowego (ASIS). | Apāna Väyu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta |
| Lad | Lohitāksha | Poniżej punktu środkowego więzadła pachwinowego na przedniej części uda. | Vyana Väyu, Apāna Väyu, Shleshaka Kapha, Raňjaka Pitta |
| Lad | Madhya Vartma | Wszystkie trzy znajdują się poniżej oka. Antara Vartma znajduje się poniżej wewnętrznego kącika oka na grzebieniu infraorbitalnym. Madhya Vartma znajduje się bezpośrednio poniżej źrenicy między gałką oczną a grzebieniem infraorbitalnym, w połowie drogi między Antara Vartma a Bāhya Vartma. Bahya Vartma znajduje się poniżej i nieco przyśrodkowo od zewnętrznego kącika oka, powyżej grzebienia infraorbitalnego i w połowie drogi między Madhya Vartma a Apānga. | Alochaka Pitta, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha |
| Lad | Manibandha | W połowie fałdu nadgarstka, gdy ręka jest w pozycji supinacji, między ścięgnami palmaris longus i flexor carpi radialis. | Apāna Vāyu, Vyāna Väyu, Shleshaka Kapha |
| Lad | Mantha | Na przedniej granicy mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego (SCM), na poziomie Kantha (CV 23). Na połączeniu górnej jednej trzeciej i dolnych dwóch trzecich mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. | Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Sādhaka Pitta, Tarpaka Kapha |
| Lad | Manyāmani | Na linii środkowej u podstawy szyi, w zagłębieniu poniżej wyrostka kolczystego C7. | Prāna Vāyu, Vyāna Väyu, Apāna Vāyu, Udāna Vāyu |
| Lad | Manyāmūla | W zagłębieniu bezpośrednio poniżej występu potylicznego. | Prāna Väyu, Samāna Väyu, Apāna Väyu, Sādhaka Pitta, Tarpaka Kapha, Pachaka Pitta, Rañjaka Pitta |
| Lad | Medhra | Medhra znajduje się na grzbietowej powierzchni środkowej części żołędzi prącia. Yoni Jihvā to czubek łechtaczki. | Apāna Väyu, Vyāna Väyu, Rañjaka Pitta |
| Lad | Mūrdhni, Adhipati | Na wierzchołku głowy, na linii środkowej głowy, 10 anguli powyżej glabelli punktu środkowego między obiema brwiami. Zlokalizuj, kładąc podstawę dłoni na brwiach i sięgając wstecz do miejsca, gdzie dotyka środkowy palec, lub zlokalizuj, rysując linię od każdego szczytu ucha spotykającą się na wierzchołku. | Directly related to Prāna Väyu, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha; indirectly related to Apāna Väyu, Udāna Väyu, Vyāna Vāyu. |
| Lad | Nābhi | Nābhi znajduje się w centrum pępka. Cztery dodatkowe Nābhi marmāni otaczają pępek w czterech kwadrantach brzucha: Nābhi 1 znajduje się w prawym górnym kwadrancie w połowie linii narysowanej od Nābhi do Yakrut. Nābhi 2 znajduje się w lewym górnym kwadrancie w połowie linii narysowanej od Nābhi do Plīhā. Nābhi 3 znajduje się w prawym dolnym kwadrancie w połowie linii narysowanej od Nābhi do prawego przedniego górnego kolca biodrowego (ASIS). Nābhi 4 znajduje się w lewym dolnym kwadrancie w połowie linii narysowanej od Nābhi do lewego przedniego górnego kolca biodrowego (ASIS). | Prāna Vāyu, Samāna Väyu, Apāna Väyu, Vyāna Vāyu, Pachaka Pitta, Ranjaka Pitta, Kledaka Kapha |
| Lad | Nāsā Agra | Na czubku nosa. | Prāna Väyu, Vyāna Väyu, Apāna Väyu, Avalambaka Kapha |
| Lad | Nāsā Madhya | Na połączeniu między chrząstką nosa a kostnym szkieletem nosa, w połowie drogi między Nāsā Mūla (Yintang) a Nāsā Agra (GV 25). | Prāna Vāyu, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha |
| Lad | Nāsā Mūla | Na glabelli, w punkcie środkowym między brwiami, jeden angula poniżej Ajñā. | Prāna Vayu, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha, Apāna Vāyu |
| Lad | Nāsā Puta | W rowku na środku każdego skrzydełka nosa (nozdrza). | Prāna Vāyu, Apāna Vāyu |
| Lad | Oshtha | Na linii środkowej rynienki podnosowej (centralne zagłębienie między nosem a górną wargą), jedna trzecia odległości między nosem a górną wargą. | Prāna Vāyu, Udāna Väyu, Tarpaka Kapha, Bodhaka Kapha, Pachaka Pitta |
| Lad | Pāda Charana | Na przedniej stronie stawu skokowego. W zagłębieniu między ścięgnami mięśnia prostownika długiego palucha i mięśnia prostownika długiego palców. | Apāna Prāna Vāyu, Vyāna Väyu, Shleshaka Kapha, Alochaka Pitta |
| Lad | Pāda Kshipra | Pośrodku podstawy paznokcia na dużym palcu. | Prāna Vayu, Udāna Väyu, Apāna Väyu, Vyāna Vāyu, Tarpaka Kapha, Shleshaka Kapha |
| Lad | Pāda Madhya | Na podeszwie stopy, między drugim a trzecim kością śródstopia. Jeśli narysować linię od podstawy drugiego palca do pięty, punkt znajduje się jedną trzecią odległości od palca. | Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Pachaka Pitta |
| Lad | Pārshni | Jedna angula poniżej guzka piętowego na tylnej części pięty. | Apāna Vāyu, Vyāna Väyu, Shleshaka Kapha |
| Lad | Pārshva Sandhi | Na końcu jedenastego (pływającego) żebra. | Prāna Vāyu, Udāna Vayu, Sādhaka Pitta, Ranjaka Pitta, Avalambaka Kapha |
| Lad | Plīhāc | W punkcie, gdzie linia pionowa poprowadzona z punktu środkowo-obojczykowego przecina brzeg żebrowy po lewej stronie ciała. | Rañjaka Pitta, Pachaka Pitta, Samāna Vāyu, Apāna Väyu, Kledaka Kapha |
| Lad | Prushtha | 3 sparowane punkty w obszarze międzyłopatkowym. Prushtha 1 znajduje się jeden angula bocznie od dolnej krawędzi wyrostka kolczystego kręgu T3, po obu stronach. Prushtha 2 znajduje się jeden angula bocznie od dolnej krawędzi wyrostka kolczystego kręgu T4, po obu stronach. Prushtha 3 znajduje się jeden angula bocznie od dolnej krawędzi wyrostka kolczystego kręgu T5, po obu stronach. | Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Vāyu, Sādhaka Pitta, Avalambaka Kapha |
| Lad | Sakthi Ūrvī (anterior) | Dwa punkty znajdujące się na przedniej i tylnej części uda. Przedni Sakthi Ūrvi znajduje się na poziomie środkowej części uda na przedniej powierzchni mięśnia czworogłowego uda. Tylny Sakthi Ūrvi znajduje się 1-2 anguli powyżej punktu środkowego linii biegnącej od Sphij (punktu środkowego fałdu pośladkowego) do tylnego Jānu (środkowego punktu fałdu podkolanowego). | Vyāna Vāyu. Udāna Vāyu, Apāna Vāyu |
| Lad | Sakthi Ūrvī (posterior) | Dwa punkty znajdujące się na przedniej i tylnej części uda. Przedni Sakthi Ūrvi znajduje się na poziomie środkowej części uda na przedniej powierzchni mięśnia czworogłowego. Tylny Sakthi Ūrvi jest 1-2 anguli powyżej środka linii narysowanej od Sphij (środek fałdu pośladkowego) do tylnego Jānu (środek fałdu podkolanowego). | Vyāna Vāyu. Udāna Vāyu, Apāna Vāyu |
| Lad | Shankha | Na skroni, w zagłębieniu 1-2 anguli za brwiami. | Sadhaka Pitta, Pachaka Pitta, Udāna Vāyu, Apāna Vāyu |
| Lad | Shivarandhra | Na linii środkowej głowy, 2 anguli z tyłu od Murdhni i 12 anguli z tyłu od glabelli (środkowego punktu między brwiami) | Tarpaka Kapha, Sadhaka Pitta, Prāna Väyu |
| Lad | Sīramantha | Na przedniej granicy mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego, na styku między górnymi dwoma trzecimi a dolną jedną trzecią mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Poniżej Mantha. | Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Sādhaka Pitta |
| Lad | Sphij | W punkcie środkowym poprzecznej fałdy pośladkowej, która znajduje się poniżej każdego pośladka. | Vyana Väyu, Apāna Vāyu |
| Lad | Stanya | Środek sutka. | Vyāna Vāyu, Apāna Vāyu, Prāna Vāyu, Avalambaka Kapha |
| Lad | Stanya Mūla | Nieco powyżej połączenia wyrostka mieczykowatego i 1 angula bocznie od linii środkowej, po każdej stronie. | Vyāna Vāyu, Udäāna Vāyu, Avalambaka Kapha |
| Lad | Stanya Pārshva | Na linii środkowej pachowej, w siódmym międzyżebrzu. | Vyāna Väyu, Avalambaka Kapha, Udāna Vāyu, Ranjaka Pitta |
| Lad | Sūrya, Āmāshaya | Na linii środkowej brzucha. Punkt środkowy między Nābhi (pępkiem) a końcem wyrostka mieczykowatego. | Samāna Väyu, Apāna Vāyu, Pachaka Pitta, Kledaka Kapha, Ranjaka Pitta |
| Lad | Tala Hrida | Na dłoni, w zagłębieniu między drugą a trzecią kością śródręcza, w punkcie, w którym środkowy palec dotyka dłoni, gdy pięść jest zaciśnięta. | Prāna Väyu, Vyāna Vāyu, Udāna Väyu, Sädhaka Pitta, Avalambaka Kapha |
| Lad | Tarjani | Na grzbietowej powierzchni palca wskazującego, bezpośrednio po bocznej stronie podstawy paznokcia po stronie promieniowej. | Prāna Vāyu, Udāna Väyu, Apāna Vāyu, Avalambaka Kapha |
| Lad | Trik | Na końcu kości ogonowej. | Apāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Kledaka Kapha |
| Lad | Ūrdhva Ganda | Natychmiast bocznie do krawędzi nosa, na poziomie Nāsā Madhya. | Tarpaka Kapha, Avalambaka Kapha, Prāna Vāyu, Apāna Vāyu |
| Lad | Ūrdhva Skandha | Na górnym aspekcie mięśnia czworobocznego, w połowie drogi między końcem wyrostka kolczystego C7 a końcem wyrostka barkowego. | Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Väyu, Avalambaka Kapha, Shleshaka Kapha |
| Lad | Ūrū | Dwa punkty na bocznej części uda. Ūrū 1 - na wypukłości krętarza większego. Ūrū 2 - kiedy pacjent stoi z ramionami swobodnie opuszczonymi po bokach, punkt znajduje się tam, gdzie czubek środkowego palca dotyka uda, 8,5 do 9 anguli powyżej fałdu podkolanowego. | Apāna Vāyu, Vyāna Väyu, Shleshaka Kapha |
| Lad | Vankri | Leży na brzegu żebrowym, na poziomie końcówki wyrostka mieczykowatego. | Samāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Pāchaka Pitta, Kledaka Kapha |
| Lad | Vankshana | Środek linii między górną krawędzią spojenia łonowego (Bhaga) a przyśrodkową krawędzią przedniego górnego kolca biodrowego (ASIS) lub Lohita. | Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Kledaka Kapha, Rañjaka Pitta |
| Lad | Vidhuram | Na tylnej części szyi, na poziomie dolnej krawędzi wyrostka kolczystego kręgu C1 (atlas). Jeden angula po każdej stronie od linii środkowej. | Prāna Vāyu, Udāna Väyu, Tarpaka Kapha, Ālochaka Pitta, Ranjaka Pitta |
| Lad | Vrukka | Jedna angula bocznie do dolnej granicy wyrostka kolczystego T12, po każdej stronie. | Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu |
| Lad | Vrushana | Vrushana znajduje się w centralnym punkcie każdego jądra, co anatomicznie odpowiada połączeniu między najądrzem a jądrem. Yoni Oshtha znajduje się w połowie warg sromowych większych, po każdej stronie. | Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu |
| Lad | Yakrut | Punkt, w którym pionowa linia narysowana od punktu środkowo-obojczykowego przecina margines żebrowy po prawej stronie ciała. | Ranjaka Pitta, Pāchaka Pitta, Samāna Vāyu, Apāna Vayu, Kledaka Kapha |
| Lad | Yoni Jihvā | Medhra znajduje się na grzbietowej powierzchni w połowie żołędzi penisa. Yoni Jihvā to czubek łechtaczki. | Apāna Väyu, Vyāna Väyu, Rañjaka Pitta |
| Lad | Yoni Oshtha | Vrushana znajduje się w centralnym punkcie każdego jądra, który jest anatomicznie związany ze złączem między najądrzem a jądrem. Yoni Oshtha znajduje się w połowie labia majora, po każdej stronie. | Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu |
Lokalizacja: na szczycie czaszki, popularnie na „czubku głowy”; wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchami wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący wszystkie dosze
Lokalizacja: 4 palce powyżej punktu kurpura A; w centrum bicepsa na centralnym meridianie; podczas nacisku głowy bicepsa powinny rozejść się na boki. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący pittę
Lokalizacja: punkt znajduje się 4 palce powyżej wierzchołka rzepki i 2 palce na zewnątrz nogi na mięśniu czworogłowym. Naciśnij w kierunku kości udowej. Ruch okrężny zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący pittę
Lokalizacja: Znajduje się w odległości 4 palców powyżej poprzedniej marmy (janu C) w środku ścięgna podkolanowego; na środku uda; ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara
Dosha: punkt balansujący watę i kaphę
Lokalizacja: Pośrodku łopatki. Naciskaj w dół i do wewnątrz; ruchy okrężne w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący wszystkie 3 dosze, zwłaszcza watę
Lokalizacja: punkt pośrodku ramienia; pomiędzy mięśniem czworobocznym i naramiennym; naciskaj zza głowy pacjenta tak, żeby odseparować mięśnie w dół; ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący watę i kaphę
Lokalizacja: 2 palce nad sutkami, 2 palce na zewnątrz w kierunku pachy. Możesz narysować linię od Sthana Rohitam do ramienia i punkt znajduje się na środku tej linii, na mięśniu. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: A – wewnętrzny róg oka. Naciskaj w dół i na zewnątrz, w stronę nosa; wykonuj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. B – zewnętrzny róg oka. Naciśnij w stronę gałki ocznej i wykonuj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. zewnętrzny róg oka. Naciśnij w stronę gałki ocznej i wykonuj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący dosze wata i pitta
Lokalizacja: znajduje się na 3. przestrzeni międzyżebrowej (między 3. a 4. żebrem licząc od obojczyka) wzdłuż mostka po obydwu jego stronach. Wykonaj masaż po jednej i drugiej stronie równocześnie. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: A – pośrodku łuku brwiowego. Naciśnij delikatnie i ostrożnie palcem wskazującym w dół w kierunku oka, wykonaj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. Po obydwu stronach, z prawej i lewej w tym samym czasie. B – zewnętrzny róg łuku brwiowego. Naciśnij palcem wskazującym; wykonaj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara (w kierunku stóp pacjenta). Po obydwu stronach, z prawej i lewej w tym samym czasie. zewnętrzny róg łuku brwiowego. Naciśnij palcem wskazującym; wykonaj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara (w kierunku stóp pacjenta). Po obydwu stronach, z prawej i lewej w tym samym czasie.
Dosha: punkty balansujące watę
Lokalizacja: 4 palce poniżej pępka (lub 5-6 w zależności od tego czy pacjent jest otyły); naciskaj w dół, wykonaj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący kaphę
Lokalizacja: narysuj linię pomiędzy najniższym punktem łopatek, kiedy ręce są ustawione wzdłuż ciała i wędruj od zewnątrz w stronę kręgosłupa. Punkt jest zlokalizowany przy samym kręgosłupie. Możesz też policzyć kręgi - punkt znajduje się między 7 a 8 kręgiem w odcinku piersiowym (T7 a T8). Naciśnij w dół i do wewnątrz najpierw w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący wszystkie 3 dosze, zwłaszcza watę
Lokalizacja: w kroczu między genitaliami a odbytem. Punkt w większości niedostępny dla terapeuty, ale możesz zalecić automasaż pacjentowi, jeśli potrzebuje uziemienia. Jest po punkt związany z czakrą, zatem zleć wykonywanie najpierw ruchów okrężnych przeciwnych do ruchu wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Punkt nie wymaga balansowania ani połączenia z innym.
Dosha: punkt balansujący wszystkie dosze
Lokalizacja: pomiędzy kostką a mięśniami dolnej partii nogi, na ścięgnie Achillesa; Punkt nad piętą, gdzie zgina się stopa; naciskaj w stronę pięty; ruchy okrężne zgodne z ruchami wskazówek zegara
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: Naciągnij stopę flex i zobaczysz zagłębienie pomiędzy kostką a dołem kości piszczelowej od zewnętrznej strony stopy. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansuje watę
Lokalizacja: A – w nadbrzuszu, dokładnie między żebrami a splotem słonecznym, tuż pod mostkiem. Bardzo wrażliwy punkt dlatego naciskaj delikatnie obydwoma kciukami na zewnątrz w kierunku od mostka ku żebrom i w górę. Staraj się naciskać kiedy pacjent wydycha. Wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. B – inny sposób do zlokalizowania u kobiet inny u mężczyzn; u mężczyzn pośrodku linii narysowanej między sutkami (tu gdzie linia zbliża się do mostka); u kobiet to przestrzeń śródżebrowa między 5 a 6 żebrem (licząc od obojczyka). Naciskaj po obydwu stronach mostka w przestrzeń międzyżebrową nie na żebra. Wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. inny sposób do zlokalizowania u kobiet inny u mężczyzn; u mężczyzn pośrodku linii narysowanej między sutkami (tu gdzie linia zbliża się do mostka); u kobiet to przestrzeń śródżebrowa między 5 a 6 żebrem (licząc od obojczyka). Naciskaj po obydwu stronach mostka w przestrzeń międzyżebrową nie na żebra. Wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: balansuje wszystkie dosze
Lokalizacja: punkt w dolnej części nogi, w którym poczujesz opór przesuwając się w górę z obszaru pięty w kierunku kolana. Tam, gdzie mięsień brzuchaty łydki rozchodzi się na dwie głowy – podziel dolną część nogi na 3 części; punkt znajduje się między 1/3 górnej części nogi (od kolana) a 2/3 dolnej; głęboko umiejscowiony w mięśniach; ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: balansujący pittę/kaphę
Lokalizacja: Punkt pośrodku przedramienia, między nadgarstkiem a łokciem na centralnym meridianie. Naciskając poczujesz ścięgno - podążaj z naciskiem wzdłuż ścięgna. Wykonuj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący pittę
Lokalizacja: A – punkt jest wewnątrz kolana, ale stymulujesz go od zewnątrz (zarówno u spodu jak i u góry kolana). Nad kością piszczelową tuż pod rzepką. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara B – po obydwu stronach rzepki C – pośrodku, nad rzepką Wpływ na doszę: punkt balansujący pittę pośrodku, nad rzepką Wpływ na doszę: punkt balansujący pittę
Dosha: Brak danych
Lokalizacja: A - Znajduje się w środku poduszki mięśniowej w kolanie B – Po obydwu stronach kolana na zewnątrz ścięgna, w linii środka kolana (możesz sprawdzić zginając kolano), mniej więcej 2 cm na bok od punktu A C –2 palce powyżej punktu A
Dosha: punkt balansujący pittę
Lokalizacja: na mięśniu piersiowym tuż pod stawem barkowym; nad pachą w przestrzeni między kością (obojczyk, staw barkowy) a mięśniem piersiowym. Ruchy okrężne kciukiem zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: Na szczycie centralnego meridianu (trawiennego), pośrodku kości biodrowej, na zewnątrz w punkcie pośrodku pośladka; od kości ogonowej 4 palce na zewnątrz (do 6 palców jeśli pacjent ma duże pośladki); uciskaj do wewnątrz, w stronę kości ogonowej; ruchy okrężne, przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, potem zgodne z ruchem wskazówek zegara
Dosha: balansuje wszystkie 3 dosze
Lokalizacja: połączenie kręgów szyjnych i piersiowych u podstawy szyi (pomiędzy C7 i T1); naciskaj w kierunku kręgosłupa; ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. Zadbaj o to, by szyja pacjenta była wydłużona i ułożona prosto.
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: Uszczypnij mięsień płata skóry między kciukiem a palcem wskazującym. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara wykonuj za pomocą kciuka. Naciśnij z obydwu stron – zarówno od wewnętrznej (od strony palca wskazującego), jak i od zewnętrznej (kciuka).
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: A – od strony podeszwy stopy, pomiędzy paluchem a drugim palcem. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara B - na górnej stronie stopy, pomiędzy paluchem a drugim palcem. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara. Zbalansuj pocierając delikatnie w stronę pięty i połącz z punktem A
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: A – na złączeniu kości ogonowej i dolnej partii kości krzyżowej; nie naciskaj bezpośrednio na kość ogonową, tylko po obydwu stronach kręgosłupa (2 punkty); Punkty połączony z czakrą postawy: wykonuj ruchy okrężne najpierw przeciwne do ruchu wskazówek zegara, potem zgodne. Punktu nie łącz z innymi. B - Między lędźwiami a kością krzyżową przy kości biodrowej; możesz zlokalizować za pomocą widocznych „dołeczków”. Nacisk na obydwa punkty (z prawej i lewej strony) razem w dół i do wewnątrz (w stronę kręgosłupa); Punkt połączony z drugą czakrą: wykonuj ruchy okrężne najpierw przeciwne do ruchu wskazówek zegara potem zgodne. Połącz z punktem A.
Dosha: punkty A i B balansujące watę
Lokalizacja: punkt położony 2 palce poniżej kshipra na tej samej linii między palcem wskazującym a kciukiem. Ruchy okrężne zgodne z ruchemname Gulpha marma (ścięgno kostki) Kurchashira A,B,C (głowa ścięgna) Indrabasti (pęcherz Indry) Janu marma A, B, C (kolano) Ani marma (żyła udowa) Urvi marma (tętnica udowa) Katika taruna (kość udowa) Kukundara A i B Nitamba marma (wierzchołek kości biodrowej) Parśva Sandhi A i B Brihati (punkt czakry serca) Ansa phalaka (Anahata - punkt na łopatkach) Krikatika Ansha marma Vidhuram marma (punkt wrażliwy) Tala hridaya Kurcha marma A i B (ścięgno) Kshipra marma A i B (szybki ruch) Gulpha marma (ścięgno kostki) Kurchashira A, B, C Janu marma A, B, C Ani marma Urvi marma Guda marma (odbytnica) Lohitaksha marma (czerwone oko) Vitapa marma (spojenie łonowe) Basti marma (pęcherz moczowy) Nabhi A i B (pępowina) Hridaya A i B (czakra serca) Sthanamulam marma (poniżej piersi) Sthana rohitam marma (powyżej piersi) Apalapa marma (niestrzeżony) Apastamba marma (oskrzela) Tala hridaya marma Kshipra marma Kurcha marma Manibandha marma A i B (bransoleta) Kurchashira marma Indrabasti (pęcherz Indry) Kurpura A, B, C (łokieć) Ani marma Urvi A i B Lohitaksha marma Kakshadara marma Manya marma (naszyjnik) Nila marma (niebieskawy) Shira matrika marma (matka naczyń krwionośnych) Phana marma A i B (kaptur węża) Apanga A i B (róg oka) Avarta marma A i B (warstwowy) Sankha (muszla) Ukshepa marma A i B ( w kierunku górnym) Staphani marma A, B, C (dająca stabilność) Sringhatika marma A i B (dekoracja) Seementha marma A i B Adhipahi marma (korona) wskazówek zegara wykonuj za pomocą kciuka.
Dosha: punkt balansujący watę i kaphę
Lokalizacja: A – na podeszwie stopy, 2 palce poniżej połączenia palucha i drugiego palca. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara B – po górnej stronie stopy, pomiędzy paluchem i drugim palcem gdzie się schodzi ścięgno. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara. Połącz punkt B z punktem A
Dosha: punkt balansujący kaphę
Lokalizacja: A – pośrodku linii łączącej kostkę z piętą po wewnętrznej stronie (nacisk w kierunku kostki) B – pośrodku linii łączącej kostkę z piętą po zewnętrznej stronie (nacisk w kierunku kostki) C- połączone punkty A i B; ruchy okrężne w kierunku głowy pacjenta pośrodku linii łączącej kostkę z piętą po zewnętrznej stronie (nacisk w kierunku kostki)
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: A – pośrodku linii łączącej kostkę z piętą po wewnętrznej stronie (nacisk w kierunku kostki) B – pośrodku linii łączącej kostkę z piętą po zewnętrznej stronie (nacisk w kierunku kostki) C- połączone punkty A i B; ruchy okrężne w kierunku głowy pacjenta Nacisk i ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara pośrodku linii łączącej kostkę z piętą po zewnętrznej stronie (nacisk w kierunku kostki)
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: Znajduje się na wgłębieniach po obu stronach nadgarstka. Dociśnij obydwa miejsca (po prawej i lewej stronie) razem i wykonuj ruchy okrężne w kierunku głowy używając palca wskazującego i kciuka.
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: A – w środku łokcia od wewnętrznej strony (wewnętrzna strona dłoni do góry), zginając łokieć wyczujesz zagłębienie. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. B - na szczycie mięśnia ramienno-promieniowego po zewnętrznej stronie łokcia (musisz obrócić rękę pacjenta wnętrzem ku dołowi). Naciśnij w dół, w stronę dłoni. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. C - na kości łokciowej po wewnętrznej stronie łokcia między guzkiem kostnym a bicepsem. Około 2 palce powyżej wnętrza łokcia (miejsca zgięcia ręki) i 2-3 palce od środka na zewnątrz. Ręka zwrócona znów wnętrzem dłoni w dół. Naciśnij w dół, w stronę dłoni. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. na kości łokciowej po wewnętrznej stronie łokcia między guzkiem kostnym a bicepsem. Około 2 palce powyżej wnętrza łokcia (miejsca zgięcia ręki) i 2-3 palce od środka na zewnątrz. Ręka zwrócona znów wnętrzem dłoni w dół. Naciśnij w dół, w stronę dłoni. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: A, B, C punkty balansujące pittę oraz watę; C zwłaszcza pittę, B w szczególności watę
Lokalizacja: pośrodku łuku pachy; naciśnij pod kością głęboko, tuż nad gruczołami, między żebrami ruchy okrężne kciukiem zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: 2 punkty – po prawej i lewej stronie, w okolicy łonowej, poniżej kości biodrowej, punkt na tętnicy w środku kanału pachwinowego (pachwiny) gdzie wyczuwasz najsilniejszy puls. Naciśnij w kierunku zewnętrznym, przytrzymaj po czym puść nagle, szybko. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara (w kierunku zewnętrznym) wykonaj najpierw na lewej potem na prawej nodze u kobiety, u mężczyzny odwrotnie a potem obydwie naraz.
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: A – pomiędzy dłonią a przedramieniem na środku nadgarstka gdzie możesz wyczuć przestrzeń. Ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, a następnie zgodne z ruchem wskazówek zegara B - Znajduje się po wewnętrznej stronie dłoni na środku nadgarstka; wejdź głęboko w punkt (aż do ścięgna), naciśnij w kierunku palców; ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. Zbalansuj w dół łącząc z kurcha marma. Znajduje się po wewnętrznej stronie dłoni na środku nadgarstka; wejdź głęboko w punkt (aż do ścięgna), naciśnij w kierunku palców; ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. Zbalansuj w dół łącząc z kurcha marma.
Dosha: punkty balansujące watę i pittę
Lokalizacja: znajduje się po obu stronach gardła na chrząstce pierścieniowatej pod szczęką. Naciśnij bardzo delikatnie kciukiem i palcem wskazującym zataczając okręgi zgodne z ruchem wskazówek zegara w stronę głowy.
Dosha: punkt balansujący watę i kaphę
Lokalizacja: A – bezpośrednio w pępku. Punkt związany z trzecią czakrą – manipura. Połącz 5 palców razem i delikatnie wciśnij je w pępek, postaraj się poczuć puls – kiedy poczujesz puls nie naciskaj głębiej. Wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. B – 4 palce powyżej pępka. Naciśnij i poczuj puls; jeśli go nie czujesz popatrz na twarz pacjenta czy w jakiś sposób się zmienia. Nie naciskaj głębiej jeśli pacjent daje oznaki bólu. Wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. UWAGA! Nie naciskaj punktu jeśli pacjent ma wrzody, refluks lub silną nadkwaśność.
Dosha: punkt balansujący pittę
Lokalizacja: tuż ponad tzw. „jabłkiem Adama”; tam gdzie rozchodzą się tchawica i przełyk. Naciśnij lekko w dół, następnie wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara i zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący wszystkie dosze
Lokalizacja: 4 palce ukośnie w kierunku kości biodrowej od „dołków” w dolnej części pleców (Kunkudara B); nacisk w dół i do wewnątrz (od mięśni w stronę kości biodrowej); ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkty balansujące pittę
Lokalizacja: A- punkt pod ostatnimi żebrami (tzw. wolnymi), około 2-4 palce powyżej nitamba. Nacisk głęboko w stronę żeber i kręgosłupa. Zbalansuj łagodnie podążając wzdłuż ostatnich par żeber na zewnątrz (od kręgosłupa). B – podążaj wzdłuż ostatniego żebra po prawej i po lewej stronie w górę i do środka – w stronę kręgosłupa. Punkt między odcinkiem piersiowym a lędźwiowym kręgosłupa (między T12 i L1); nacisk nie bezpośrednio na kręgosłup (mimo, że punkt leży na nim) – możesz trzymać nawet do minuty. Punkt związany z trzecią czakrą – manipurą; nacisk a potem ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. podążaj wzdłuż ostatniego żebra po prawej i po lewej stronie w górę i do środka – w stronę kręgosłupa. Punkt między odcinkiem piersiowym a lędźwiowym kręgosłupa (między T12 i L1); nacisk nie bezpośrednio na kręgosłup (mimo, że punkt leży na nim) – możesz trzymać nawet do minuty. Punkt związany z trzecią czakrą – manipurą; nacisk a potem ruchy okrężne przeciwnie do ruchów wskazówek zegara następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkty balansujące pittę
Lokalizacja: A – po obydwu stronach nozdrzy przy podstawie nosa. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara w kierunku ciała pacjenta. B – po obydwu stronach powyżej nozdrzy, gdzie zaczyna się mięsień, poniżej kości; naciskaj z obydwu stron razem. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara w kierunku ciała pacjenta po obydwu stronach powyżej nozdrzy, gdzie zaczyna się mięsień, poniżej kości; naciskaj z obydwu stron razem. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara w kierunku ciała pacjenta
Dosha: punkty balansujące watę
Lokalizacja: w środkowej części skroni; naciśnij 2-3 palcami w obydwu stron jednocześnie (prawa i lewa strona głowy) i wykonuj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara w stronę stóp pacjenta.
Dosha: punkty balansujące watę
Lokalizacja: A – na środku podstawy czaszki gdzie spotyka się kręgosłup i czaszka; 1 punkt, naciśnij potem wykonuj ruchy okrężne przeciwnie do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchami wskazówek zegara. B – 2 punkty po obydwu stronach ok 2 palce na zewnątrz od kręgosłupa; znajdują się po obu stronach tylnej podstawy czaszki przylegającej do szyi, w miejscu, gdzie wyczujesz zagłębienia; wykonuj ruchy zgodne z ruchami wskazówek zegara ( na zewnątrz) 2 punkty po obydwu stronach ok 2 palce na zewnątrz od kręgosłupa; znajdują się po obu stronach tylnej podstawy czaszki przylegającej do szyi, w miejscu, gdzie wyczujesz zagłębienia; wykonuj ruchy zgodne z ruchami wskazówek zegara ( na zewnątrz)
Dosha: punkty balansujące wszystkie dosze
Lokalizacja: poczuj puls na tętnicy szyjnej znajdującej się około 3-4 palców pod uchem. Ustaw palec wskazujący i serdeczny na punkcie z obydwu stron szyi naciśnij po czym wykonuj ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara
Dosha: punkt balansujący wszystkie dosze
Lokalizacja: A – pomiędzy górną wargą a nosem; nacisk w stronę wargi i ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. B - znajduje się nad brodą a poniżej dolnej wargi; nacisk do wewnątrz i ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. znajduje się nad brodą a poniżej dolnej wargi; nacisk do wewnątrz i ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: A - w punkcie między brwiami nad mostkiem nosowym; naciśnij delikatnie palcem wskazującym i wykonuj ruchy okrężne przeciwne do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchem wskazówek zegara. B – pośrodku czoła na linii z punktem A; naciśnij delikatnie palcem wskazującym i wykonuj ruchy okrężne przeciwne do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchem wskazów Aek zegara. C - górna część środkowego czoła na linii włosów na tej samej linii; naciśnij delikatnie palcem wskazującym i wykonuj ruchy okrężne przeciwne do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchem wskazówek zegara. górna część środkowego czoła na linii włosów na tej samej linii; naciśnij delikatnie palcem wskazującym i wykonuj ruchy okrężne przeciwne do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkty balansujące wszystkie dosze, zwłaszcza watę
Lokalizacja: 2 palce powyżej sutków u mężczyzn, ok 3 palce od mostka; u kobiet 3 palce powyżej sutków w linii 3 palców od mostka. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara. Ruch od strony głowy pacjenta naciskaj w kierunku stóp.
Dosha: punkt balansujący watę i kaphę
Lokalizacja: 2 palce poniżej sutków między żebrami u mężczyzn i tuż pod biustem u kobiet (3 palce na zewnątrz od mostka w linii sutków). Punkt pomiędzy żebrami, w przestrzeni międzyżebrowej. Możesz masować jedną stronę potem drugą lub obie strony razem, ale jeśli zdecydujesz się na pojedynczą pracę potem wykonaj masaż łącznie na obydwie strony. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący energię wata i kapha
Lokalizacja: najbardziej miękka część na środku wnętrza stopy; naciskaj w stronę pięty Czakra: serca, najpierw przeciwnie do ruchu wskazówek zegara (10-15 sek), potem zgodnie z ruchem wskazówek zegara (10-15 sek)
Dosha: równoważy wszystkie trzy dosze
Lokalizacja: środek wnętrza dłoni w linii środkowego palca; Ruchy okrężne przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, a następnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Nie balansuj i nie łącz z innymi punktami.
Dosha: balansuje wszystkie trzy dosze, zwłaszcza watę
Lokalizacja: A – 2 lub 3 palce powyżej sankha marma w kierunku linii włosów (tuż nad nią); złącz palce wskazujący i środkowy razem i naciśnij, a następnie wykonuj ruchy okrężne w kierunku stóp pacjenta B - cztery palce powyżej punktu avarta A (środek brwi w kierunku linii włosów); palcem wskazującym wykonaj ruchy okrężne przeciwne do ruchu wskazówek zegara a następnie zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkty balansujące watę
Lokalizacja: A – 4 palce powyżej ani marma; na złączeniu bicepsa i mięśnia naramiennego. Tam, gdzie okrągła część bicepsu (głowa) kończy się na centralnym meridianie. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara. B - przejdź około 4 palce na zewnątrz od punktu A do połączenia mięśnia naramiennego i tricepsa; po zewnętrznej stronie ramienia, na wysokości łokcia, lekko do wewnątrz między mięśniem naramiennym a tricepsem. Wnętrze dłoni odwrócone do góry. Ruch okrężny zgodny z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: A – punkt balansujący kaphę B – punkt balansujący kaphę i watę
Lokalizacja: 4 palce nad ani marma, 8 palców nad rzepką, ukośnie na zewnątrz, jeden palec bardziej po przekątnej niż ani (ok. 2 palce w bok). Ruch okrężny zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący watę i kaphę
Lokalizacja: 4 punkty powyżej ani marma; około 10 palców powyżej środka kolana. Ruchy okrężne zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Dosha: punkt balansujący watę i kaphę
Lokalizacja: punkt położony między szczęką a uszami, w przestrzeni pod płatkiem ucha. Nie naciskaj zbyt mocno – ten obszar sąsiaduje bezpośrednio z gruczołami limfatycznymi i zbyt mocny nacisk może prowokować stany zapalne tych gruczołów; raczej delikatnie i koncentruj się na powolnych ruchach okrężnych zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Rozpocznij od lewej strony u kobiet i prawej u mężczyzn.
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: znajduje się na kości łonowej 2-4 palce poniżej pęcherza moczowego; na linii pępka schodź w dół aż dotrzesz do kości łonowej, punkt znajduje się na samym wierzchu kości łonowej; naciśnij w kierunku kości; ruchy okrężne wykonaj najpierw przeciwnie do ruchu wskazówek zegara potem zgodnie z nimi.
Dosha: punkt balansujący watę
Lokalizacja: Bezpośrednio na boku nosa, na wysokości środka między Näsā Madhya a Nāsā Agra. Poniżej Urdhva Ganda.
Dosha: Tarpaka Kapha, Avalambaka Kapha, Prāna Vāyu, Bodhaka Kapha
Lokalizacja: Na bocznej stronie górnej części ramienia, w zagłębieniu między przyczepem mięśnia naramiennego a mięśnia ramiennego.
Dosha: Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Vāyu, Avalambaka Kapha, Kledaka Kapha, Shleshaka Kapha, Pachaka Pitta
Lokalizacja: W centrum wyrostka mieczykowatego, poniżej Hridayam.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Pachaka Pitta, Sadhaka Pitta
Lokalizacja: Na linii środkowej czoła, jeden angula powyżej glabelli (Näsā Mūla/Yintang).
Dosha: Tarpaka Kapha, Sädhaka Pitta, Prāna Vāyu
Lokalizacja: Powyżej przyśrodkowej granicy obojczyka, między głową mostkową a głową obojczykową mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego.
Dosha: Prāna Vayu, Udāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Sädhaka Pitta, Alochaka Pitta
Lokalizacja: Na górze ramienia, na środku akromionu.
Dosha: Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Väyu, Avalambaka Kapha, Kledaka Kapha, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: W dole podgrzebieniowym na skrzyżowaniu górnej jednej trzeciej i dolnych dwóch trzecich linii, która łączy środek grzebienia łopatki z dolnym kątem łopatki.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Sädhaka Pitta, Avalambaka Kapha, Vyāna Vāyu
Lokalizacja: Na grzbiecie dłoni, w zagłębieniu między pierwszą a drugą kością śródręcza. Na poziomie środka drugiej kości śródręcza, na brzuszku pierwszego mięśnia międzykostnego grzbietowego.
Dosha: Prāna Vāyu, Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Na zgięciu łokciowym, po stronie łokciowej ścięgna mięśnia dwugłowego ramienia.
Dosha: Apāna Väyu, Vyāna Vāyu, Kledaka Kapha, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Wszystkie trzy znajdują się poniżej oka. Antara Vartma znajduje się poniżej wewnętrznego kącika oka na grzebieniu podoczodołowym. Madhya Vartma znajduje się bezpośrednio poniżej źrenicy, między gałką oczną a grzebieniem podoczodołowym, w połowie drogi między Antara Vartma a Bāhya Vartma. Bāhya Vartma znajduje się poniżej i nieco przyśrodkowo od zewnętrznego kącika oka, powyżej grzebienia podoczodołowego i w połowie drogi między Madhya Vartma a Apānga.
Dosha: Alochaka Pitta, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Bocznie od zewnętrznego kącika oka w wyraźnym zagłębieniu.
Dosha: Alochaka Pitta, Udāna Vāyu, Apāna Vāyu, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Po obu stronach klatki piersiowej, jeden angula bocznie od linii środkowej klatki piersiowej w drugiej przestrzeni międzyżebrowej.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Väyu, Avalambaka Kapha, Sädhaka Pitta
Lokalizacja: Na grzebieniu nadoczodołowym, tuż poniżej brwi. Ashru Antara znajduje się bezpośrednio poniżej Bhrüh Antara. Ashru Madhya znajduje się bezpośrednio poniżej Bhrüh Madhya. Ashru Agra znajduje się bezpośrednio poniżej Bhrūh Agra.
Dosha: Alochaka Pitta, Sadhaka Pitta, Vyāna Väyu, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Dwa anguli poniżej środka zgięcia łokciowego, poniżej Ănī.
Dosha: Apāna Väyu, Vyāna Väyu, Sädhaka Pitta ..
Lokalizacja: W centrum mięśnia dwugłowego ramienia na przedniej stronie górnej części ramienia.
Dosha: Udāna Vāyu, Samāna vāyu, Vyāna Väyu, Pachaka Pitta, Kledaka Kapha
Lokalizacja: Na łokciu, na kostnej wypukłości nadkłykcia bocznego kości ramiennej.
Dosha: Prāna Väyu, Vyāna Väyu, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Po stronie promieniowej nadgarstka w zagłębieniu między ścięgnami mięśni prostujących kciuk długi i krótki. W „anatomicznej tabakierce” przy wyprostowanym kciuku.
Dosha: Prāna Väyu, Vyāna Väyu, Rañjaka Pitta, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Wszystkie trzy znajdują się poniżej oka. Antara Vartma znajduje się poniżej wewnętrznego kącika oka na grzebieniu infraorbitalnym. Madhya Vartma jest bezpośrednio poniżej źrenicy między gałką oczną a grzebieniem infraorbitalnym, w połowie drogi między Antara Vartma a Bāhya Vartma. Bahya Vartma znajduje się poniżej i nieco przyśrodkowo od zewnętrznego kącika oka, powyżej grzebienia infraorbitalnego i w połowie drogi między Madhya Vartma a Apānga.
Dosha: Alochaka Pitta, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: W punkcie środkowym linii narysowanej od pępka (Nābhi) do punktu środkowego górnej granicy spojenia łonowego (Bhaga).
Dosha: Apāna Vāyu, Vyāna Väyu, Rañjaka Pitta, Kledaka Kapha
Lokalizacja: W punkcie środkowym górnej granicy spojenia łonowego.
Dosha: Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Kledaka Kapha
Lokalizacja: Te trzy marmāni znajdują się tuż nad brwiami. Bhruh Antara znajduje się bezpośrednio nad przyśrodkową krawędzią brwi (najbliżej środka twarzy). Bhruh Madhya znajduje się bezpośrednio nad środkiem brwi. Bhrüh Agra znajduje się bezpośrednio nad boczną krawędzią brwi.
Dosha: Älochaka Pitta, Sädhaka Pitta, Vyāna Väyu, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Te trzy marmāni znajdują się tuż nad brwiami. Bhruh Antara znajduje się bezpośrednio nad przyśrodkową krawędzią brwi (najbliżej środka twarzy). Bhruh Madhya znajduje się bezpośrednio nad środkiem. Bhrüh Agra znajduje się bezpośrednio nad boczną krawędzią.
Dosha: Älochaka Pitta, Sädhaka Pitta, Vyāna Väyu, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Te trzy marmāni znajdują się tuż nad brwiami. Bhruh Antara jest bezpośrednio nad przyśrodkową granicą brwi (najbliżej środka twarzy). Bhruh Madhya jest bezpośrednio nad punktem środkowym. Bhrüh Agra jest bezpośrednio nad boczną granicą.
Dosha: Älochaka Pitta, Sädhaka Pitta, Vyāna Väyu, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Na linii środkowej głowy, 2 anguli przed Mürdhni i 8 anguli nad glabellą (środkowy punkt między brwiami)
Dosha: Sadhaka Pitta, Prāna Väyu, Tarpaka Kapha, Udāna Vayu
Lokalizacja: Bezpośrednio poniżej dolnego kąta łopatki po obu stronach ciała.
Dosha: Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Samāna Vāyu, Udāna Vāyu, Ranjaka Pitta
Lokalizacja: Dwa punkty po stronie przyśrodkowej i bocznej stawu kolanowego. Boczne `Charana` znajduje się w zagłębieniu przed i poniżej głowy kości strzałkowej. Przyśrodkowe `Charana` znajduje się, gdy kolano jest zgięte, 1,5 anguli powyżej przyśrodkowego końca fałdu podkolanowego.
Dosha: Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Dwa punkty na przyśrodkowej i bocznej części stawu kolanowego. Boczna Charana znajduje się w zagłębieniu przednio-dolnym do głowy kości strzałkowej. Przyśrodkowa Charana znajduje się, gdy kolano jest zgięte, 1.5 anguli powyżej przyśrodkowego końca fałdu podkolanowego.
Dosha: Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Pół angula bocznie od kąta ust.
Dosha: Bodhaka Kapha, Präna Vāyu, Apāna Vāyu
Lokalizacja: Cztery pary punktów na tylnej części szyi, na poziomie dolnej granicy wyrostka kolczystego kręgów C3 - C6. Jeden angula po każdej stronie od linii środkowej, poniżej Krikātikā.
Dosha: Tarpaka Kapha, Bodhaka Kapha, Kledaka Kapha, Udāna Vāyu, Apāna Vāyu, Samāna Vāyu, Pachaka Pitta
Lokalizacja: Dwa punkty znajdujące się na przyśrodkowej i bocznej powierzchni stawu skokowego. Przyśrodkowe Gulpha znajduje się jeden angula poniżej i jeden angula za szczytem przyśrodkowego kostki. Boczne Gulpha znajduje się w zagłębieniu poniżej bocznej kostki.
Dosha: Prāna Vayu, Apāna Vāyu, Vyāna Vayu, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Dwa punkty znajdujące się na przyśrodkowej i bocznej stronie stawu skokowego. Przyśrodkowe Gulpha jest jedno angula poniżej i jedno angula za szczytem kostki przyśrodkowej. Boczne Gulpha znajduje się w zagłębieniu poniżej kostki bocznej.
Dosha: Prāna Vayu, Apāna Vāyu, Vyāna Vayu, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: W zagłębieniu między podbródkiem a dolną wargą przy bruzdzie wargowo-bródkowej
Dosha: Bodhaka Kapha, Apāna Vāyu, Sadhaka Pitta
Lokalizacja: Na grzbietowej powierzchni kciuka, w połowie podstawy paznokcia.
Dosha: Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Trzy sparowane punkty tuż poniżej Apastambha; po każdej stronie mostka. Hrid 1 znajduje się 2 anguli bocznie od linii środkowej w trzeciej przestrzeni międzyżebrowej. Hrid 2 znajduje się 2 anguli bocznie od linii środkowej w czwartej przestrzeni międzyżebrowej. Hrid 3 znajduje się 2 anguli bocznie od linii środkowej w piątej przestrzeni międzyżebrowej.
Dosha: Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Väyu, Sādhaka Pitta, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Na przedniej linii środkowej, na poziomie trzeciej przestrzeni międzyżebrowej.
Dosha: Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Vāyu, Sädhaka Pitta, Pachaka Pitta, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Dwa punkty na przyśrodkowej i tylnej stronie mięśnia łydki. Medialna Indrabasta jest 4 do 5 anguli poniżej przyśrodkowego kłykcia kości piszczelowej w zagłębieniu tuż za przyśrodkowym grzbietem kości piszczelowej. Tylna Indrabasta znajduje się w centrum brzusca mięśnia brzuchatego łydki, na linii łączącej tylne Jānu z Pārshni.
Dosha: Apāna Vayu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Sãdhaka Pitta
Lokalizacja: Dwa punkty na przyśrodkowej i tylnej stronie mięśnia łydki. Medialna Indrabasta znajduje się 4 do 5 anguli poniżej przyśrodkowego kłykcia piszczeli w zagłębieniu tuż za przyśrodkowym grzebieniem piszczeli. Tylna Indrabasta znajduje się w centrum brzuśca mięśnia brzuchatego łydki, na linii łączącej tylną część Jānu z Pārshni.
Dosha: Apāna Vayu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Sãdhaka Pitta
Lokalizacja: Dwa punkty znajdujące się na przedniej i tylnej części stawu kolanowego. Przednia Jānu - w centrum rzepki. Tylna Jānu - w punkcie środkowym fałdu podkolanowego.
Dosha: Vyāna Vāyu, Prāna Vāyu, Apāna Vāyu, Udāna Vāyu, Shleshaka Kapha, Kledaka Kapha, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Dwa punkty znajdujące się na przedniej i tylnej stronie stawu kolanowego. Przednia Jānu - w centrum rzepki. Tylna Jānu - w połowie fałdu podkolanowego.
Dosha: Vyāna Vāyu, Prāna Vāyu, Apāna Vāyu, Udāna Vāyu, Shleshaka Kapha, Kledaka Kapha, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Na linii środkowej mostka, nieco poniżej wcięcia nadmostkowego i Kanthanadi.
Dosha: Prāna Väyu, Udāna Väyu, Avalambaka Kapha, Sädhaka Pitta, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: W pachy, na szczycie dołu pachowego.
Dosha: Vyāna Väyu, Pachaka Pitta, Shleshaka Kapha, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: W bruździe naramienno-piersiowej, na poziomie pierwszej przestrzeni międzyżebrowej, 7 anguli bocznie od mostka.
Dosha: Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Vāyu, Sädhaka Pitta, Rañjaka Pitta, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Bezpośrednio powyżej wewnętrznego kąta oka.
Dosha: Álochaka Pitta, Pachaka Pitta, Prāna Väyu, Vyāna Vāyu, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Na grzbietowej powierzchni małego palca, bezpośrednio poniżej środka podstawy paznokcia.
Dosha: Prāna Vāyu, Vyāna Väyu, Sädhaka Pitta, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Na przedniej linii środkowej szyi, w zagłębieniu powyżej kości gnykowej.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Bodhaka Kapha, Avalambaka Kapha, Sädhaka Pitta
Lokalizacja: Na przedniej linii środkowej szyi, w centrum dołu nadmostkowego.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Sādhaka Pitta, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Na linii włosów, 4 anguli powyżej glabelli (Nāsā Müla/Yintang) i na linii środkowej czoła.
Dosha: Sadhaka Pitta, Prāna Vāyu, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Zagłębienie na policzku wyczuwalne przy zaciśniętych zębach. W połowie przedniego brzegu mięśnia żwacza.
Dosha: Bodhaka Kapha, Apāna Väyu, Samāna Väyu, Kledaka Kapha, Pachaka Pitta
Lokalizacja: Natychmiast bocznie po obu stronach nozdrza w bruździe nosowo-wargowej.
Dosha: Prāna Vayu, Tarpaka Kapha, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Dwa punkty za uchem. Karnamüla 1 znajduje się w zagłębieniu między końcem wyrostka sutkowatego a tylnym brzegiem gałęzi żuchwy. Karnamüla 2 znajduje się w zagłębieniu na tylnym aspekcie wyrostka sutkowatego.
Dosha: Prāna Vāyu, Apāna Vayu, Sādhaka Pitta, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Na szczycie ucha.
Dosha: Prāna Väyu, Apāna Vāyu
Lokalizacja: W centralnej części dolnego płatka ucha.
Dosha: Prāna Väyu, Alochaka Pitta, Sädhaka Pitta
Lokalizacja: W pierwszym tylnym otworze krzyżowym.
Dosha: Apāna Vāyu, Ranjaka Pitta, Kledaka Kapha
Lokalizacja: Na tylnej stronie szyi, na poziomie dolnej granicy wyrostka kolczystego kręgu C2 (oś). Jeden angula z każdej strony od linii środkowej, bezpośrednio poniżej Vidhuram.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Väyu, Kledaka Kapha, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Jeden angula bocznie od dolnej krawędzi wyrostka kolczystego L5, po każdej stronie.
Dosha: Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu
Lokalizacja: W punkcie środkowym brzucha mięśnia odwodziciela krótkiego kciuka na wyniosłości kłębu dłoni.
Dosha: Apāna Vāyu, Prāna Väyu, Sādhaka Pitta, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Na łokciowym końcu fałdu nadgarstka, w zagłębieniu między wyrostkiem rylcowatym kości łokciowej a kością trójgraniastą.
Dosha: Prāna Vāyu, Apāna Vāyu, Vyāna Väyu, Sadhaka Pitta, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Na łokciu, na końcu wyrostka łokciowego kości łokciowej.
Dosha: Vyāna Vāyu, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Po stronie przyśrodkowej przedniego górnego kolca biodrowego (ASIS).
Dosha: Apāna Väyu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta
Lokalizacja: Poniżej punktu środkowego więzadła pachwinowego na przedniej części uda.
Dosha: Vyana Väyu, Apāna Väyu, Shleshaka Kapha, Raňjaka Pitta
Lokalizacja: Wszystkie trzy znajdują się poniżej oka. Antara Vartma znajduje się poniżej wewnętrznego kącika oka na grzebieniu infraorbitalnym. Madhya Vartma znajduje się bezpośrednio poniżej źrenicy między gałką oczną a grzebieniem infraorbitalnym, w połowie drogi między Antara Vartma a Bāhya Vartma. Bahya Vartma znajduje się poniżej i nieco przyśrodkowo od zewnętrznego kącika oka, powyżej grzebienia infraorbitalnego i w połowie drogi między Madhya Vartma a Apānga.
Dosha: Alochaka Pitta, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: W połowie fałdu nadgarstka, gdy ręka jest w pozycji supinacji, między ścięgnami palmaris longus i flexor carpi radialis.
Dosha: Apāna Vāyu, Vyāna Väyu, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Na przedniej granicy mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego (SCM), na poziomie Kantha (CV 23). Na połączeniu górnej jednej trzeciej i dolnych dwóch trzecich mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Sādhaka Pitta, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Na linii środkowej u podstawy szyi, w zagłębieniu poniżej wyrostka kolczystego C7.
Dosha: Prāna Vāyu, Vyāna Väyu, Apāna Vāyu, Udāna Vāyu
Lokalizacja: W zagłębieniu bezpośrednio poniżej występu potylicznego.
Dosha: Prāna Väyu, Samāna Väyu, Apāna Väyu, Sādhaka Pitta, Tarpaka Kapha, Pachaka Pitta, Rañjaka Pitta
Lokalizacja: Medhra znajduje się na grzbietowej powierzchni środkowej części żołędzi prącia. Yoni Jihvā to czubek łechtaczki.
Dosha: Apāna Väyu, Vyāna Väyu, Rañjaka Pitta
Lokalizacja: Na wierzchołku głowy, na linii środkowej głowy, 10 anguli powyżej glabelli punktu środkowego między obiema brwiami. Zlokalizuj, kładąc podstawę dłoni na brwiach i sięgając wstecz do miejsca, gdzie dotyka środkowy palec, lub zlokalizuj, rysując linię od każdego szczytu ucha spotykającą się na wierzchołku.
Dosha: Directly related to Prāna Väyu, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha; indirectly related to Apāna Väyu, Udāna Väyu, Vyāna Vāyu.
Lokalizacja: Nābhi znajduje się w centrum pępka. Cztery dodatkowe Nābhi marmāni otaczają pępek w czterech kwadrantach brzucha: Nābhi 1 znajduje się w prawym górnym kwadrancie w połowie linii narysowanej od Nābhi do Yakrut. Nābhi 2 znajduje się w lewym górnym kwadrancie w połowie linii narysowanej od Nābhi do Plīhā. Nābhi 3 znajduje się w prawym dolnym kwadrancie w połowie linii narysowanej od Nābhi do prawego przedniego górnego kolca biodrowego (ASIS). Nābhi 4 znajduje się w lewym dolnym kwadrancie w połowie linii narysowanej od Nābhi do lewego przedniego górnego kolca biodrowego (ASIS).
Dosha: Prāna Vāyu, Samāna Väyu, Apāna Väyu, Vyāna Vāyu, Pachaka Pitta, Ranjaka Pitta, Kledaka Kapha
Lokalizacja: Na czubku nosa.
Dosha: Prāna Väyu, Vyāna Väyu, Apāna Väyu, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Na połączeniu między chrząstką nosa a kostnym szkieletem nosa, w połowie drogi między Nāsā Mūla (Yintang) a Nāsā Agra (GV 25).
Dosha: Prāna Vāyu, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha
Lokalizacja: Na glabelli, w punkcie środkowym między brwiami, jeden angula poniżej Ajñā.
Dosha: Prāna Vayu, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha, Apāna Vāyu
Lokalizacja: W rowku na środku każdego skrzydełka nosa (nozdrza).
Dosha: Prāna Vāyu, Apāna Vāyu
Lokalizacja: Na linii środkowej rynienki podnosowej (centralne zagłębienie między nosem a górną wargą), jedna trzecia odległości między nosem a górną wargą.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Väyu, Tarpaka Kapha, Bodhaka Kapha, Pachaka Pitta
Lokalizacja: Na przedniej stronie stawu skokowego. W zagłębieniu między ścięgnami mięśnia prostownika długiego palucha i mięśnia prostownika długiego palców.
Dosha: Apāna Prāna Vāyu, Vyāna Väyu, Shleshaka Kapha, Alochaka Pitta
Lokalizacja: Pośrodku podstawy paznokcia na dużym palcu.
Dosha: Prāna Vayu, Udāna Väyu, Apāna Väyu, Vyāna Vāyu, Tarpaka Kapha, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Na podeszwie stopy, między drugim a trzecim kością śródstopia. Jeśli narysować linię od podstawy drugiego palca do pięty, punkt znajduje się jedną trzecią odległości od palca.
Dosha: Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Pachaka Pitta
Lokalizacja: Jedna angula poniżej guzka piętowego na tylnej części pięty.
Dosha: Apāna Vāyu, Vyāna Väyu, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Na końcu jedenastego (pływającego) żebra.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Vayu, Sādhaka Pitta, Ranjaka Pitta, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: W punkcie, gdzie linia pionowa poprowadzona z punktu środkowo-obojczykowego przecina brzeg żebrowy po lewej stronie ciała.
Dosha: Rañjaka Pitta, Pachaka Pitta, Samāna Vāyu, Apāna Väyu, Kledaka Kapha
Lokalizacja: 3 sparowane punkty w obszarze międzyłopatkowym. Prushtha 1 znajduje się jeden angula bocznie od dolnej krawędzi wyrostka kolczystego kręgu T3, po obu stronach. Prushtha 2 znajduje się jeden angula bocznie od dolnej krawędzi wyrostka kolczystego kręgu T4, po obu stronach. Prushtha 3 znajduje się jeden angula bocznie od dolnej krawędzi wyrostka kolczystego kręgu T5, po obu stronach.
Dosha: Prāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Udāna Vāyu, Sādhaka Pitta, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Dwa punkty znajdujące się na przedniej i tylnej części uda. Przedni Sakthi Ūrvi znajduje się na poziomie środkowej części uda na przedniej powierzchni mięśnia czworogłowego uda. Tylny Sakthi Ūrvi znajduje się 1-2 anguli powyżej punktu środkowego linii biegnącej od Sphij (punktu środkowego fałdu pośladkowego) do tylnego Jānu (środkowego punktu fałdu podkolanowego).
Dosha: Vyāna Vāyu. Udāna Vāyu, Apāna Vāyu
Lokalizacja: Dwa punkty znajdujące się na przedniej i tylnej części uda. Przedni Sakthi Ūrvi znajduje się na poziomie środkowej części uda na przedniej powierzchni mięśnia czworogłowego. Tylny Sakthi Ūrvi jest 1-2 anguli powyżej środka linii narysowanej od Sphij (środek fałdu pośladkowego) do tylnego Jānu (środek fałdu podkolanowego).
Dosha: Vyāna Vāyu. Udāna Vāyu, Apāna Vāyu
Lokalizacja: Na skroni, w zagłębieniu 1-2 anguli za brwiami.
Dosha: Sadhaka Pitta, Pachaka Pitta, Udāna Vāyu, Apāna Vāyu
Lokalizacja: Na linii środkowej głowy, 2 anguli z tyłu od Murdhni i 12 anguli z tyłu od glabelli (środkowego punktu między brwiami)
Dosha: Tarpaka Kapha, Sadhaka Pitta, Prāna Väyu
Lokalizacja: Na przedniej granicy mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego, na styku między górnymi dwoma trzecimi a dolną jedną trzecią mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Poniżej Mantha.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Sādhaka Pitta
Lokalizacja: W punkcie środkowym poprzecznej fałdy pośladkowej, która znajduje się poniżej każdego pośladka.
Dosha: Vyana Väyu, Apāna Vāyu
Lokalizacja: Środek sutka.
Dosha: Vyāna Vāyu, Apāna Vāyu, Prāna Vāyu, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Nieco powyżej połączenia wyrostka mieczykowatego i 1 angula bocznie od linii środkowej, po każdej stronie.
Dosha: Vyāna Vāyu, Udäāna Vāyu, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Na linii środkowej pachowej, w siódmym międzyżebrzu.
Dosha: Vyāna Väyu, Avalambaka Kapha, Udāna Vāyu, Ranjaka Pitta
Lokalizacja: Na linii środkowej brzucha. Punkt środkowy między Nābhi (pępkiem) a końcem wyrostka mieczykowatego.
Dosha: Samāna Väyu, Apāna Vāyu, Pachaka Pitta, Kledaka Kapha, Ranjaka Pitta
Lokalizacja: Na dłoni, w zagłębieniu między drugą a trzecią kością śródręcza, w punkcie, w którym środkowy palec dotyka dłoni, gdy pięść jest zaciśnięta.
Dosha: Prāna Väyu, Vyāna Vāyu, Udāna Väyu, Sädhaka Pitta, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Na grzbietowej powierzchni palca wskazującego, bezpośrednio po bocznej stronie podstawy paznokcia po stronie promieniowej.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Väyu, Apāna Vāyu, Avalambaka Kapha
Lokalizacja: Na końcu kości ogonowej.
Dosha: Apāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Kledaka Kapha
Lokalizacja: Natychmiast bocznie do krawędzi nosa, na poziomie Nāsā Madhya.
Dosha: Tarpaka Kapha, Avalambaka Kapha, Prāna Vāyu, Apāna Vāyu
Lokalizacja: Na górnym aspekcie mięśnia czworobocznego, w połowie drogi między końcem wyrostka kolczystego C7 a końcem wyrostka barkowego.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Väyu, Avalambaka Kapha, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Dwa punkty na bocznej części uda. Ūrū 1 - na wypukłości krętarza większego. Ūrū 2 - kiedy pacjent stoi z ramionami swobodnie opuszczonymi po bokach, punkt znajduje się tam, gdzie czubek środkowego palca dotyka uda, 8,5 do 9 anguli powyżej fałdu podkolanowego.
Dosha: Apāna Vāyu, Vyāna Väyu, Shleshaka Kapha
Lokalizacja: Leży na brzegu żebrowym, na poziomie końcówki wyrostka mieczykowatego.
Dosha: Samāna Vāyu, Udāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Rañjaka Pitta, Pāchaka Pitta, Kledaka Kapha
Lokalizacja: Środek linii między górną krawędzią spojenia łonowego (Bhaga) a przyśrodkową krawędzią przedniego górnego kolca biodrowego (ASIS) lub Lohita.
Dosha: Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu, Kledaka Kapha, Rañjaka Pitta
Lokalizacja: Na tylnej części szyi, na poziomie dolnej krawędzi wyrostka kolczystego kręgu C1 (atlas). Jeden angula po każdej stronie od linii środkowej.
Dosha: Prāna Vāyu, Udāna Väyu, Tarpaka Kapha, Ālochaka Pitta, Ranjaka Pitta
Lokalizacja: Jedna angula bocznie do dolnej granicy wyrostka kolczystego T12, po każdej stronie.
Dosha: Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu
Lokalizacja: Vrushana znajduje się w centralnym punkcie każdego jądra, co anatomicznie odpowiada połączeniu między najądrzem a jądrem. Yoni Oshtha znajduje się w połowie warg sromowych większych, po każdej stronie.
Dosha: Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu
Lokalizacja: Punkt, w którym pionowa linia narysowana od punktu środkowo-obojczykowego przecina margines żebrowy po prawej stronie ciała.
Dosha: Ranjaka Pitta, Pāchaka Pitta, Samāna Vāyu, Apāna Vayu, Kledaka Kapha
Lokalizacja: Medhra znajduje się na grzbietowej powierzchni w połowie żołędzi penisa. Yoni Jihvā to czubek łechtaczki.
Dosha: Apāna Väyu, Vyāna Väyu, Rañjaka Pitta
Lokalizacja: Vrushana znajduje się w centralnym punkcie każdego jądra, który jest anatomicznie związany ze złączem między najądrzem a jądrem. Yoni Oshtha znajduje się w połowie labia majora, po każdej stronie.
Dosha: Apāna Vāyu, Vyāna Vāyu
Marmatch Dashboard